<p><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/9wT9Hs-Yp00?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>å¤ã¯ç½ãããªãã®ãé£ã¹ããã§ãããã</p>
<p>ä»åã¯æª¸æª¬é¢¨å³ã®ãã³é ¢ããä½ããç½ãããª<br />
å ·æ²¢å±±ã¹ã¼ããä½ãã¾ããã</p>
<p>ããã«å¤éèã¯ãã¿ãã³Cãæãããã<br />
ä»åã®ã¬ã·ãã§ã¯ãæè±ã使ã£ã¦ããã®ã§<br />
ã¿ã³ãã¯è³ªãæãã¾ãã</p>
<p>ãã£ããã¨å·ããã¦é£ã¹ãã¨ã¨ã¦ãç¾å³ããã®ã§<br />
æ¯éä½ã£ã¦ã¿ã¦ãã ãããã</p>
<p>â»I&#8217;m using google translate.<br />
You want to eat refreshing food in the summer.</p>
<p>This time, I made it from lemon-flavored ponzu, which is refreshing.<br />
I made a lot of soup.</p>
<p>Besides, summer vegetables can take vitamin C,<br />
This recipe uses edamame, so<br />
You can also get protein.</p>
<p>It ’s very delicious if you chill it well and eat it.<br />
Please try to make it.<br />
ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°<br />
ãã¬ã·ã<br />
ãªãã2å<br />
ãã ãã2æ¬<br />
æè±ãé©é<br />
ãããã2å<br />
ãããããã1å<br />
ã¬ã¢ã³ã1/2å<br />
é¤æ²¹ã大ãã3<br />
ã¿ããã大ãã1<br />
é»é ¢ãå°ãã1<br />
æå¸ã1æ<br />
æ°´ãç´ï¼L<br />
æ°·ãç´500g<br />
ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°<br />
ãRecipe<br />
2 eggplants<br />
2 cucumbers<br />
Edamame appropriate amount<br />
2 tomatoes<br />
1 potato<br />
1/2 lemon<br />
3 tablespoons of soy sauce<br />
Mirin 1 tbsp<br />
1 teaspoon of black vinegar<br />
1 piece of kelp<br />
Water about 1L<br />
Ice about 500g<br />
ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°<br />
ããªã¤ã«ããªã¼ã¬ã·ãã«ã¤ãã¦<br />
ãªãªã¼ããªã¤ã«ãªã©ã®æ¶²ä½ã®æ²¹ããã¿ã¼ãªã©ã使ããªã<br />
調çã¾ãã¯ã¬ã·ãã®ãã¨ã§ãã<br />
èãéãã¢ãã«ãã®éèãªã©ã¯é£ã¹ã¦OKã</p>
<p>ãªã¤ã«ã«ã¯ãããªãã§ãã¼ã«é¡ãΩ3ãªã©ãæåã§ããã<br />
ã¡ãªããã¯ããã¾ããã§ãããä»ã®æ é¤ãæ®ã©å«ã¾ãã¾ããã<br />
ããã«éèãèãéããããé¡ãªã©ãé£ã¹ãã°<br />
ä¸æ¥ã«å¿ è¦ãªè質éã¯ååæåãããã¨ãã§ãã¾ãã</p>
<p>ããã«ãªã¤ã«ããªã¼ã«ãã¦ããã°<br />
ç¡é§ãªã³ã¹ããåæ¸ã§ããã<br />
ãã¤ã¨ããã«è¯ãã£ãã<br />
ãªã¤ã«ã®å¦çã®æéããªããªã£ãã<br />
ããããã¡ãªããã¯å¤§ããã¨æãã¾ãã<br />
ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°<br />
ããã¤ã¨ããã®ããã«ä½¿ã£ã¦ããé£æã»èª¿å³æ<br />
ã»ã¬ã¡ã¾ã¼ã<br />
https://a.r10.to/hDI9yx</p>
<p>ã»ã²ããå³å<br />
https://www.hikarimiso.shop/</p>
<p>ã»çºè½çç±³<br />
https://a.r10.to/hyUADP<br />
ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°<br />
ããããã£ã¼ã«<br />
é£ã®æè³å®¶ã®ããã²ãã§ãã</p>
<p>20æ³ã«80ããè¶ ãã身ä½ãã¡ãã¡ããã¦æããªãã<br />
ãã¤ã¨ãããããã¨ã決å¿ãã¾ããã<br />
åãã¯éåããã ãã®ãã¤ã¨ããã§ãå ¨ãç©ããªãæ«æãã¾ããã<br />
22æ³ã«ãªãä¿è²å£«ã®è³æ ¼ãåãããããã¾ãã¾æ é¤å¦ãå¦ã³ã<br />
ãã®æã«é£ã¹ãç©ãä¸æ°ãã¾ããã<br />
ç¹ã«ç©ãã¦ããã¨ãé£ã¹ã¦ããå³åæ±ã飲ãããã«ãªã£ã¦ããã<br />
ä½éãæ¸ã£ã¦ããã¾ãããããã ãã§ãªãç®ã®å è¡ã貧è¡ãªã©ãæ¹åãã¾ããã<br />
çµæ1å¹´å¾ã®23æ³ã®èªçæ¥ã«ã¯ãéåã»ã¼ãªãã§ä½éã60ãåã£ã¦ãã¾ããã</p>
<p>ãã®ãã¤ã¨ããããçµé¨ãæ´»ããããã¤ã¨ãããµãã¼ã¿ã¼ã¨ãã¦ãæ´»åä¸ã<br />
ã¾ãé£æã»èª¿å³æã«ã¨ã¦ã詳ããã®ã§ãããã«ã¤ãã¦ãæ å ±çºä¿¡ãã¦ãã¾ãã<br />
ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°</p>


【Diet】夏野菜を食べるポン酢スープの作り方～Ponzu Soup
