おうちで簡単!!献立節約レシピ💡 二人暮らし3品で大満足✨ 1週間の夕飯を毎週火金19:00 更新!!
【目次】
0:00 月曜日『夏野菜ラタトゥイユ』の献立
4:50 火曜日『夏野菜キーマカレー』の献立
【レシピ】
0:10『玉ねぎスープ』
0:54『マカロニサラダ』
2:22『夏野菜ラタトゥイユ』
4:57『ポテトサラダ』
7:01『おくらスープ』
8:05『夏野菜キーマカレー』
✅ 分量は2人分ですが3品でご満足いただけるよう量を多めにしてます。
✅ 購入品、購入金額にはお米、パスタ、調味料、油などは含んでません。
✅ 朝昼、休日は残り物や頂き物で過ごしています。
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👛『1週間分の食材』の買い出しリスト🛍
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豚ミンチ 200g
合い挽き 200g
かぼちゃ 1/2個
にんじん 1袋
なす 1袋
きゅうり 1袋
じゃがいも 1袋
ピーマン 1袋
おくら 1袋
赤パプリカ 2個
黄パプリカ 2個
トマト 1パック
ベーコン 1パック
たまご 1パック
豆腐 1丁
牛乳 1本
クリームチーズ 1個
トマト缶 2個
マカロニ 1袋
購入金額
3,404円
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🧂調味料など🧀
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コンソメ・にんにくチューブ・塩・しょうゆ
マヨネーズ・バター・胡椒・オリーブオイル
カレールー・パセリ・酢・鶏がら・ごま油
白ごま
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【献立が決まるまでのお話】
ついに私のスーパーでも夏野菜が手に入るようになりました👏 献立を組みたかったのですが、おくらがなかったり、パプリカがなかったりで待ちに待った献立です🎵
みなさんのお役に立てると嬉しいです👩🍳
【過去のおすすめ動画】
▼かんたんよだれ鶏・むね肉の南蛮漬け・鶏南蛮そばはこちら🍳
▼鶏肉オーブン焼き・やわらか鶏つくねはこちら🍳
【まいにち3品食堂のおすすめ動画リスト】
▼春の3品レシピ集♪
▼夏の3品レシピ集♪
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