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【アス飯レシピ動画★山瀬理恵子の今日もアス飯Vol.50】のっけて豚丼アレンジサラダ

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;VhCFqsQqhiU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>&star;美味しく健やかに!楽しく元気に!『山瀬理恵子の今日もアス飯』Vol&period;50~のっけて豚丼アレンジサラダ~<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25b6&semi;今回使用した商品はこちら <br &sol;>&NewLine; 新発売『味の明太たれ』で味付済【のっけて豚丼セット】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;fukuya&period;com&sol;products&sol;detail&period;php&quest;product&lowbar;id&equals;1394&&num;038&semi;category&lowbar;id&equals;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25b6&semi;今回のアス飯ポイント&&num;x203c&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>❶たまねぎ<br &sol;>&NewLine;・アリシンが含まれる<br &sol;>&NewLine; &Implies;ビタミンB1と摂取すると<br &sol;>&NewLine;  疲労回復効果が持続<&sol;p>&NewLine;<p>❷トマト<br &sol;>&NewLine;・リコピンが含まれる<br &sol;>&NewLine; &Implies;抗酸化物質が豊富<br &sol;>&NewLine;  油で加熱することで吸収率UP<&sol;p>&NewLine;<p>■材料 &lpar;2人前&rpar;<br &sol;>&NewLine;・レタス  ・・・2~3枚<br &sol;>&NewLine;・海苔 ・・・ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;・かいわれ大根 ・・・1&sol;2パック<br &sol;>&NewLine;・かつお節 ・・・1袋<br &sol;>&NewLine;・トマト ・・・1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;・たまねぎ ・・・1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;・のっけて豚丼 ・・・1袋<&sol;p>&NewLine;<p>■山瀬理恵子さんプロフィール<br &sol;>&NewLine;北海道出身。小学校教諭を経て、2003年、山瀬功治さん(2019年2月より愛媛県松山市に本拠地を置くサッカーJ2チーム愛媛FCに所属・元日本代表)と結婚。夫・功治さんの左膝靱帯断裂を機に栄養学を学ぶ。栄養講座や講演会、大学講義、調理実習の講師など、幅広く活躍。食育インストラクター、野菜ソムリエ、スポーツアロマトレーナー、薬膳スパイスアドバイザー、ハーバルセラピスト、フードコーディネーター、アスリートフードマイスターなどの資格を持つ。2019年~ふくやアンバサダー就任。<&sol;p>&NewLine;<p>■味の明太子ふくや<br &sol;>&NewLine;HP   &Implies; https&colon;&sol;&sol;www&period;fukuya&period;com&sol;<br &sol;>&NewLine;facebook&Implies; https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;fukuya&period;mentaiko&sol;<br &sol;>&NewLine;twitter  &Implies; https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;fukuya&lowbar;mentai<br &sol;>&NewLine;【アプリDLはこちらから】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;fukuya&period;com&sol;page&sol;news&sol;fukuya-official-app&period;php<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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