【お弁当と作り置き】簡単なおかずの作り方 / にんじんしりしり.スパムおにぎり.鶏ハム

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;WEAs44ctfio&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは&excl; ご視聴ありがとうございます&&num;x2600&semi;︎<br &sol;>&NewLine;おかずの作り置きをしました&&num;x1f44d&semi;&&num;x1f3fb&semi;　参考になれば嬉しいです&&num;x263a&semi;︎<&sol;p>&NewLine;<p>【本日の作り置き】<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;︎にんじんしりしり<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;︎ピーマンとちくわのカレー粉炒め<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;︎パプリカのピクルス<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;︎鶏ハム<&sol;p>&NewLine;<p>〜鶏ハムのレシピ〜<br &sol;>&NewLine;鶏むね肉をジップロックに入れて、塩と砂糖を入れる。それぞれ小さじ1くらい。砂糖を少し多めで&&num;x2600&semi;︎<br &sol;>&NewLine;一晩冷蔵庫で寝かせて、沸騰させたお湯に入れて弱火で10分火にかける。<br &sol;>&NewLine;お湯が冷めるまで放置させ、冷蔵庫で冷やしたら完成&&num;x2b50&semi;︎<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4f7&semi;Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;lifestyle&lowbar;yuyu<&sol;p>&NewLine;<p>&num;作り置き &num;お弁当　&num;おかず &num;簡単　&num;にんじんしりしり　&num;鶏ハム　&num;おにぎり　&num;スパムおにぎり　&num;社会人　&num;同棲　&num;2人暮らし<&sol;p>&NewLine;&NewLine;