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ダイエット 糖質制限 低糖質 混ぜるだけ 簡単 しらたき ビピン麺 の作り方 糸こんにゃく 白滝大量消費 簡単レシピ

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;ehi3ez0Pizk&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>今年もしらたきの季節がやってきました<br &sol;>&NewLine;近所の業務スーパー「ハナマサ」で2Kgのしらたきを購入し、毎日せっせと食べています。<br &sol;>&NewLine;去年から10KGくらいは痩せましたが、まだまだ普通の人までの道のりは険しいです。<br &sol;>&NewLine;でもまけない!ないすばでーにおれはなる!<&sol;p>&NewLine;<p>【しらたきビピン麺】<&sol;p>&NewLine;<p>しらたき 1袋<br &sol;>&NewLine;卵 1個<br &sol;>&NewLine;きゅうり 1&sol;3本<br &sol;>&NewLine;キムチ 少々<br &sol;>&NewLine;コチュジャン 小1<br &sol;>&NewLine;砂糖(甘味料) 小1-2<br &sol;>&NewLine;しょうゆ 小1&sol;2<br &sol;>&NewLine;ゴマ油 小1<br &sol;>&NewLine;ゴマ 小1<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;1&period;ゆで卵を作る<br &sol;>&NewLine;2&period;調味料を混ぜる<br &sol;>&NewLine;3&period;しらたきをアク抜きする<br &sol;>&NewLine;4&period;調味料をしらたきを混ぜる<br &sol;>&NewLine;5&period;盛り付ける<&sol;p>&NewLine;<p>文字にすると簡単ですが、動画では小技を沢山説明していますので是非動画でご覧ください<&sol;p>&NewLine;<p>子供が一人暮らしをするまでに<br &sol;>&NewLine;カップ麺とレトルト生活にならないように<br &sol;>&NewLine;一人でも簡単に作れるレシピを考えていこうと思っています<br &sol;>&NewLine;簡単に作れる料理だけではなく、食べる時のときめきも大事にしています。<br &sol;>&NewLine;私自身は糖質を控えていますが<br &sol;>&NewLine;子供のためのレシピは控えない事も多いです。<br &sol;>&NewLine;本来とてもズボラな性格ですが、おいしいものを食べるために努力はします。<br &sol;>&NewLine;でもなるべく手を抜きたい。。。<&sol;p>&NewLine;<p>*少しでも良いと感じて頂けたらチャンネル登録をお願いします。<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC500dIZ7Yk1QbvdO-kYR37A&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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