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簡単クイックレシピ【ツナと夏野菜のマフィン】#Shorts 

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;dKzat6fR9wo&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2660&semi;&&num;xfe0f&semi;今回は、ツナと夏野菜のマフィン<br &sol;>&NewLine;朝からボリューミーに!ショート動画で紹介!<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;・マフィン    2セット  トースター<br &sol;>&NewLine;・オクラ     4本    茹で時間2分<br &sol;>&NewLine;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;<br &sol;>&NewLine;※板ずりとは、塩を振りかけ転がすこと。<br &sol;>&NewLine;表面のうぶ毛を取り、仕上がりが良くなる。といった効果があります。<br &sol;>&NewLine;茹でる際は、塩がついたまま茹でます。<br &sol;>&NewLine;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;&horbar;<br &sol;>&NewLine;・大葉      2枚<br &sol;>&NewLine;・ツナ&lpar;マグロ&rpar;   70g&lpar;オイルは大さじ1のみ!他は捨てる&rpar;<br &sol;>&NewLine;・マヨネーズ   大さじ2<br &sol;>&NewLine;・トマトスライス 4枚<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2618&semi;&&num;xfe0f&semi;私のチャンネルでは、調味料に任せすぎない!第五の味覚&lpar;旨味&rpar;を活かしたレシピを心掛けています。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2764&semi;&&num;xfe0f&semi;チャンネル登録はこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCQOkD-eC&lowbar;SshPK50EazByWA&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2666&semi;&&num;xfe0f&semi;はるです。です。<br &sol;>&NewLine;日々の食事を投稿していきます。<br &sol;>&NewLine;ご意見ご要望ありましたら、<br &sol;>&NewLine;コメント欄にて!<br &sol;>&NewLine;出来る範囲で考案させて頂きます。<br &sol;>&NewLine;なお、誹謗中傷などの行為はご遠慮<br &sol;>&NewLine;願います。<br &sol;>&NewLine;Twitterはこちら&srarr;https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;HALDES&lowbar;kitchen&quest;s&equals;09<&sol;p>&NewLine;<p>&num;朝ごはん &num;夏野菜レシピ &num;マフィン<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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