本日もお越しいただきありがとうございます！
10月に出場を予定していたコンテストですが、
トレーナーさんからストップがかかりました。。。
どういう経緯でそうなったのか、
リクエストいただいた「低脂質カレー」を作りながらお話ししたいと思います。
ダイエッターさんにもおすすめのヘルシーカレー！
スパイスをたくさん入れて、がっつり燃やしていきましょー！
★新チャンネルはじめました★
インテリア、雑貨、リフォーム、DIY、ガーデニングなどがお好きな方にお勧めです！
ぜひ！ぜひ！チャンネル登録お願いします！！
『GeenaROOMS -田舎ぐらし都会暮らし-』
https://www.youtube.com/channel/UCpB8I4rtEmUXINd15ogjdiA
＜SNSもフォローよろしくお願いします＞
Instagram
https://www.instagram.com/miwawacchi/
twitter
◇ジーナ
フィットネスインストラクター
シンガーソングライター
ビキニコンペティター（ボディビル競技）
元メタボ→30㎏ダイエット成功
おいしく食べて楽しく体を作るライフスタイルを切り取った動画をお送りします！
音楽素材
https://dova-s.jp/
#減量
#ダイエット
#カレー
#ヘルシー
#レシピ
#低脂質
#脂質制限
#ローファット
#脂肪燃焼
#コンビニスイーツ
#筋肉
#筋トレ