『高野豆腐でフレンチトースト』
低糖質レシピ「スイーツ」第1弾！！
本日のメイン食材は「高野豆腐」！
パンの代わりに高野豆腐でフレンチトーストを作ります！
ボリューム満点！なのに糖質が1g以下！！
是非作ってみて下さい！
◇カロリー ：413kcl
◇糖質 ：0.3g
◇タンパク質 ：25.3g
◇脂質 ：33.1g
☆高野豆腐でフレンチトースト☆
【材料】2人前
＜食材＞
・高野豆腐 ２枚
・ココナッツミルク １００ml
・卵 １個
・生クリーム お好み
・低糖質甘味料 お好み
①高野豆腐を水で戻して、半分に薄くカット。
②ボウルにココナッツミルク、卵、甘味料を入れて混ぜる。
③フライパンにバターを溶かす。
④②に高野豆腐をくぐらせて焼く。
⑤盛り付けて生クリームを乗せて完成♪
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