沖縄読谷村「デチビカ」というカフェがお送りするレシピ動画です。
ビーガンレシピ中心で、白砂糖乳製品卵不使用のものが多いです。
時々息子たち用のお肉ガッツリ男子飯もご紹介しています。
今回の動画では肉よりも野菜の方が多い、
ヘルシーな牛丼をご紹介します。
ヴィーガンレシピではありません。
レシピは動画の後半にまとめてありますが
下にもまとめておきますのでご活用ください。
★衣装、ファブリック協力 BLUE FOREST https://blueforest.okinawa
★撮影場所 沖縄県読谷村
#簡単レシピ
#ダイエット
#沖縄
【ヘルシー牛肉肉丼】
牛肉500g
玉ねぎ2個
しらたき一パック400g
水400ml
醤油 大さじ5杯
みりん 大さじ5杯
砂糖 大さじ3杯
★うるま市アロハナさん★
https://instagram.com/lomilomi_yoga_alohana?utm_medium=copy_link
★うるま市ラフラさん★
https://www.instagram.com/082lafra/?hl=ja