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こんにちは！まのはのキッチンです！
今回はガッツリ丼ぶりレシピです♪
皆さん、照り焼きはお好きですか？私は、マクドナルドの照り焼きチキンバーガーや、てりたまバーガーが大好きです♪( ´▽｀)
こちらのレシピでは鶏胸肉を使ったヘルシーなてりたま丼を作ってみました。
蜂蜜を使った（なくてもOK）、甘さとコクが際立つ照り焼きソースになっているかと思います！
鶏胸肉もふっくら美味しく仕上がっているので、ご飯が進みますよ٩( ᐛ )و
鶏胸肉ではなく、鶏モモ肉を使ってもジューシーに仕上がって美味しいです！
夫がダイエット中なので、鶏胸肉を使っております♪
もちろん、丼ぶりにせずにおかずとしても優秀だと思うので、是非試してみてください！
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【鶏胸肉で照り焼きたまご丼材料】
▽鶏胸肉･･･１枚（250~350gくらい）
▽片栗粉･･･小さじ２
▽酒･･･大さじ２
▽長ネギ･･･１本
▽醤油･･･大さじ２
▽みりん･･･大さじ１
▽砂糖･･･小さじ２
▽蜂蜜･･･小さじ１（なければ砂糖小さじ１追加）
▽しょうがチューブ･･･お好み
▽にんにくチューブ･･･お好み
【鶏胸肉で照り焼きたまご丼/作り方(レシピ)】
▽を耐熱容器に入れて、600wで5分チン+余熱で5分放置
【目次/チャプター】
00:00 オープニング
00:10 鶏胸肉で照り焼きたまご丼作り開始
03:00 レンジで炒り卵作り方
03:36 盛り付け
04:30 実食
今回もご視聴いただけたら幸いです！
また、動画も随時アップしていきますので、よろしければチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします！
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