【節約，健康レシピ】小松菜胡麻和え【レンチン　副菜】

このチャンネルでは、あすけんユーザーの私が栄養バランスを崩さずに節約もして
ダイエットもしたい！という意思から作った献立，レシピを紹介しています。
主にとりむね肉を使ったレシピで低糖質，高たんぱくを意識しています。
食費は大人2人で月２万，安定して維持できています。
半年間で運動なしリバウンドなしで48kg→44kgダイエット成功しました！

和食の副菜に最適なレシピ
　小松菜の胡麻和え
【材料】
・小松菜　　1/2袋

【調味料】
・醤油　　小さじ２
・砂糖　　小さじ１
・すりごま　大さじ１