このチャンネルでは、あすけんユーザーの私が栄養バランスを崩さずに節約もして
ダイエットもしたい！という意思から作った献立，レシピを紹介しています。
主にとりむね肉を使ったレシピで低糖質，高たんぱくを意識しています。
食費は大人2人で月２万，安定して維持できています。
半年間で運動なしリバウンドなしで48kg→44kgダイエット成功しました！
和食の副菜に最適なレシピ
小松菜の胡麻和え
【材料】
・小松菜 1/2袋
【調味料】
・醤油 小さじ２
・砂糖 小さじ１
・すりごま 大さじ１