『RTA』牛丼です！1人前130円の節約レシピ。主夫でもできるな作り方で、時短を意識してます。

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;E1uVhtut4is&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは、みやけんと申します。<br &sol;>&NewLine;主夫してます。<br &sol;>&NewLine;いかに牛丼を早く作れるか、RTA（料理タイムアタック）に挑戦しました。<&sol;p>&NewLine;<p>～牛丼4人前～<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ1個　70円<br &sol;>&NewLine;・牛肉200ｇ　250円<br &sol;>&NewLine;・生姜ひとかけ　10円<br &sol;>&NewLine;・卵4個　80円<br &sol;>&NewLine;・紅ショウガ　10円<br &sol;>&NewLine;・雑穀米　2号　100円<&sol;p>&NewLine;<p>合計520円<br &sol;>&NewLine;1人前130円<&sol;p>&NewLine;<p>～チャンネルについて～<&sol;p>&NewLine;<p>毎日の料理をいかに早く作れるか、RTA（料理タイムアタック）に<br &sol;>&NewLine;挑戦していくチャンネルです。<&sol;p>&NewLine;<p>まだ主夫Lv１なので、レベルアップしていきたいと思います。<br &sol;>&NewLine;皆さんの時短へのアイデアをどしどし募集しています。<&sol;p>&NewLine;<p>一緒にRTA挑戦していきましょう！<&sol;p>&NewLine;<p>&num;RTA<br &sol;>&NewLine;&num;男料理<br &sol;>&NewLine;&num;節約レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;時短<br &sol;>&NewLine;&num;簡単<br &sol;>&NewLine;&num;料理<br &sol;>&NewLine;&num;牛丼<&sol;p>&NewLine;&NewLine;