レシピ動画

【お弁当にも!】アスパラと大葉の豚肉巻き

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;MXdkvAzVvWY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>食物アレルギー対応レシピ動画【公式】君とごはん<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCAfXXsqExXlCPzk1xfAmGLQ<&sol;p>&NewLine;<p>【アレルギー表示】<br &sol;>&NewLine;特定原材料7品目<br &sol;>&NewLine;なし<br &sol;>&NewLine;特定原材料に準ずるもの21品目<br &sol;>&NewLine;豚ロース〈薄切り肉〉(豚肉)<br &sol;>&NewLine;イチビキ 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(大豆)<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;2人分<&sol;p>&NewLine;<p>豚ロース〈薄切り肉〉(豚肉)・・・150g<br &sol;>&NewLine;アスパラガス・・・2本<br &sol;>&NewLine;ハチ食品 味付け塩こしょう・・・少々<br &sol;>&NewLine;オーサワジャパン オーサワの片栗粉・・・大さじ1<br &sol;>&NewLine;バルベーラ アルーヴェEXバージンオリーブオイル・・・大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;大葉・・・4枚<br &sol;>&NewLine;■ ミツカン 純米料理酒 ・・・大さじ1<br &sol;>&NewLine;■ イチビキ 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(大豆)・・・大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;■ 宝酒造 タカラ本みりん「醇良」・・大さじ1<br &sol;>&NewLine;■ 三井製糖 スプーン印 上白糖・・・小さじ1<br &sol;>&NewLine;水・・・大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;(1)アスパラガスは洗って、根元の硬い部分は包丁でカットします。根元から2~3cmくらいの皮の部分は、筋があって食べにくいのでピーラーなどで剥いておきます。<br &sol;>&NewLine;(2)耐熱皿に(1)のアスパラガスを並べ、ふんわりラップをして電子レンジで600Wで50秒~1分加熱します。<br &sol;>&NewLine;(3)まな板に豚ロース肉を数枚広げて塩コショウをしてから、その上に大葉をのせます。大葉の上にアスパラガスをのせ、端からくるくる巻いていきます。&lpar;アスパラ1本に対して大葉を横向きに2枚並べて使用します。)<br &sol;>&NewLine;(4)(3)の表面に片栗粉をまぶし、オリーブオイルをひいたフライパンで転がしながら焼いていきます。水を大さじ1加えてフライパンの蓋を閉め、肉の内部までしっかり火を通します。<br &sol;>&NewLine;(5)肉が焼けたら、■の調味料を加えて煮詰めます。フライパンの蓋を外して煮汁がなくなったら完成です。(焦げないように弱火~中火で調整しましょう)<&sol;p>&NewLine;<p>【注意点】<br &sol;>&NewLine;使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。<&sol;p>&NewLine;<p>Web<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;kimitogohan&period;net&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;kimitogohan&lowbar;official&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>Facebook<br &sol;>&NewLine;<amp-facebook data-href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;kimitogahan" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"400"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-facebook><&sol;p>&NewLine;<p>Twitter<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"Allergyfree001" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>&num;君とごはん &num;kimitogohan &num;料理 &num;料理動画 &num;レシピ動画 &num;レシピ &num;食物アレルギー &num;食物アレルギー対応 &num;アレルギー &num;アレルギーっ子 &num;アレルギー対応 &num;アレルギー対応食 &num;乳アレルギー &num;卵アレルギー &num;小麦アレルギー &num;子育て &num;育児 &num;子育て日記 &num;アレルギーレシピ &num;肉料理 &num;肉料理レシピ &num;お弁当レシピ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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