『乳腺炎予防レシピ』切るだけで簡単！！パリサクネバネバ ぶっかけうどん♩しめにご飯を入れて混ぜご飯も♩♩

『乳腺炎予防レシピ』
超簡単！！
切るだけでできるパリサクネバネバ ぶっかけうどん♩
しめにご飯を入れて混ぜご飯も♩♩

レシピ
冷凍うどん　2人前
オクラ　４本
たくあん　８枚
山芋　８cmほど
納豆　１P
（めかぶ　１P）
薄揚げ　１／２枚
めんつゆ　大さじ１
塩昆布　２つまみ

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テーブルマーク　（カトキチ）

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