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【お弁当 134】ナスと鶏肉レシピ☆ とろとろナスとぷりぷり鶏肉!簡単!やみつき!のっけ弁 ご飯のおかず おつまみ【鶏肉とナスの生姜焼き弁当】概要欄に材料の記載あり✨☀️✨

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;AOtwsCv&lowbar;9UY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは&&num;x2728&semi;&&num;x2600&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今回はナスと鶏肉のレシピです&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;とろとろのナスとジューシーな鶏肉が<br &sol;>&NewLine;生姜焼きのタレとからんで、とっても<br &sol;>&NewLine;ご飯がすすみます&lpar; &ast;&DiacriticalAcute;艸`&rpar;<br &sol;>&NewLine;間違いない旨さです&&num;x1f44d&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>~本日のお弁当~<&sol;p>&NewLine;<p>*鶏肉とナスの生姜焼き<br &sol;>&NewLine;*焼きシシトウ<br &sol;>&NewLine;*ミニトマトの旨塩和え<&sol;p>&NewLine;<p>※我が家のお砂糖は<br &sol;>&NewLine; 温かい調理の時はエリスリトール<br &sol;>&NewLine; 冷たい調理の時は三温糖を<br &sol;>&NewLine; 使用しています。<&sol;p>&NewLine;<p>【鶏肉とナスの生姜焼き】<br &sol;>&NewLine; 〈 材料 一人分 〉<&sol;p>&NewLine;<p>鶏もも肉 一枚<br &sol;>&NewLine;酒 大1<br &sol;>&NewLine;塩コショウ 少々<br &sol;>&NewLine;小麦粉 大1<&sol;p>&NewLine;<p>茄子 一本<br &sol;>&NewLine;小麦粉 大1<&sol;p>&NewLine;<p>揚げ焼き用の油 適量<&sol;p>&NewLine;<p>~生姜焼きのタレ~<&sol;p>&NewLine;<p>醤油 大2<br &sol;>&NewLine;酒 大2<br &sol;>&NewLine;みりん 大2<br &sol;>&NewLine;砂糖 大1<br &sol;>&NewLine;すりおろし生姜 小1<br &sol;>&NewLine;&lpar;生姜チューブでもOK!&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>仕上げ用の蜂蜜 小1<&sol;p>&NewLine;<p>トッピングの白ごま <&sol;p>&NewLine;<p>お弁当箱:<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3zIgvHh<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3itfool <&sol;p>&NewLine;<p>ぶんぶんチョッパー:<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;35gJ6p7 <&sol;p>&NewLine;<p>※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。 <&sol;p>&NewLine;<p>▼ブログの方ではお弁当はもちろん<br &sol;>&NewLine; 低糖質な食事、朝ご飯の献立などを<br &sol;>&NewLine; たくさんご紹介しています。<br &sol;>&NewLine; お時間があればどうぞのぞいてみてく<br &sol;>&NewLine; ださい。<&sol;p>&NewLine;<p> https&colon;&sol;&sol;ameblo&period;jp&sol;chikochanz&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ナス&num;しょうが焼き&num;お弁当<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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