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長芋のレシピ3品 簡単に出来る長芋おつまみ

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;i3hP1un0dIc&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>今回は長芋を使って、長芋ステーキ、麺つゆ漬け、フライド長芋の3品を作ります<&sol;p>&NewLine;<p>長芋には食物繊維が含まれています。<br &sol;>&NewLine; 便秘の予防や血糖値上昇の抑制などの働きが期待できます<br &sol;>&NewLine;低カロリーですが、栄養価が高いのでダイエットにも<&sol;p>&NewLine;<p>動画を少しでも気に入って頂けたらこちらからチャンネル登録よろしくお願いします!&srarr;&srarr;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCMhGl8uNwLp2-X3EN16uhoA<&sol;p>&NewLine;<p>また動画のご感想・ご質問・リクエスト等なんでもかまいませんのでコメントを頂けたら嬉しいです!宜しくお願いします!<&sol;p>&NewLine;<p>▼インスタグラム こちらもフォローお願いします!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;chefshidara&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>▼チャプター<br &sol;>&NewLine;00&colon;21 長芋ステーキの作り方<br &sol;>&NewLine;03&colon;16 麺つゆ漬けとわさび漬けの作り方<br &sol;>&NewLine;05&colon;36 フライド長芋の作り方<&sol;p>&NewLine;<p>◎長芋ステーキのレシピ<br &sol;>&NewLine;材料<br &sol;>&NewLine;長芋 皮なし208㌘<br &sol;>&NewLine;無塩バター 6㌘<br &sol;>&NewLine;ニンニク 1欠<br &sol;>&NewLine;刻みのり<br &sol;>&NewLine;万能ネギ<&sol;p>&NewLine;<p>ソース<br &sol;>&NewLine;醤油、みりん、酒各大さじ1ずつ<br &sol;>&NewLine;(もう少し多くてもいいかも!)<&sol;p>&NewLine;<p>◎長芋の醤油漬けと長芋のわさび漬けレシピ<br &sol;>&NewLine;醤油漬け<br &sol;>&NewLine;長芋 約180㌘(皮無しの状態で)<br &sol;>&NewLine;麺つゆ(3倍濃縮)大さじ2<br &sol;>&NewLine;水 大さじ6<&sol;p>&NewLine;<p>わさび漬け<br &sol;>&NewLine;長芋 約180㌘(皮無しの状態で)<br &sol;>&NewLine;白だし 大さじ3<br &sol;>&NewLine;水  大さじ6<br &sol;>&NewLine;わさび 大さじ1(動画では小さじ半分となっていますが、足りませんでした!)<br &sol;>&NewLine;漬け込み時間は1日です。<&sol;p>&NewLine;<p>◎フライド長芋<br &sol;>&NewLine;長芋<br &sol;>&NewLine;塩<br &sol;>&NewLine;(マヨネーズ、青のりなど)<&sol;p>&NewLine;<p>&num;長芋&num;料理&num;料理人設楽<br &sol;>&NewLine;&commat;料理人 設楽の料理道場&ZeroWidthSpace; <&sol;p>&NewLine;<p> 動画を少しでも気に入って頂けたらこちらからチャンネル登録よろしくお願いします!&srarr;&srarr;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCMhGl8uNwLp2-X3EN16uhoA<&sol;p>&NewLine;<p>また動画のご感想・ご質問・リクエスト等なんでもかまいませんのでコメントを頂けたら嬉しいです!宜しくお願いします!<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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