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【明太子パスタ】お野菜たっぷりの簡単レシピ 〜Christian style 〜

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;&lowbar;2TE3s4DfCA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>野菜たっぷり「明太子パスタ」<&sol;p>&NewLine;<p>和風パスタの定番<br &sol;>&NewLine;「明太子パスタ」に<br &sol;>&NewLine;胡瓜の塩昆布マリネと<br &sol;>&NewLine;かいわれと青しそ、<br &sol;>&NewLine;パプリカのぬか漬け、<br &sol;>&NewLine;さらにたっぷりの海苔をのせて<br &sol;>&NewLine;ヘルシーかつボリュームのある<br &sol;>&NewLine;一皿に仕上げました。<&sol;p>&NewLine;<p>横に添えたかぼすをかけると<br &sol;>&NewLine;さらに風味がよくなり、<br &sol;>&NewLine;また食べたくなりますよ!<&sol;p>&NewLine;<p>かぼすのかわりに<br &sol;>&NewLine;柚子やすだち、レモンも<br &sol;>&NewLine;おすすめです。<&sol;p>&NewLine;<p>野菜のトッピングなしで<br &sol;>&NewLine;明太子クリームソースだけでも<br &sol;>&NewLine;濃厚で美味しいです!<&sol;p>&NewLine;<p>すごく簡単です。<br &sol;>&NewLine;ぜひ試してみてください。<&sol;p>&NewLine;<p>【Recipe 】<br &sol;>&NewLine;&lpar;材料&rpar; 2人分<br &sol;>&NewLine;胡瓜        1本&lpar;120g&rpar;<br &sol;>&NewLine;塩昆布       5g<br &sol;>&NewLine;白胡麻       適量<br &sol;>&NewLine;かいわれ      1&sol;2パック<br &sol;>&NewLine;青しそ       4枚<br &sol;>&NewLine;寿司海苔      2枚<br &sol;>&NewLine;&lpar;きざみ海苔がおすすめ◎&rpar;<br &sol;>&NewLine;パプリカのぬか漬け 1&sol;4コ<br &sol;>&NewLine;&lpar;生のパプリカでも◎&rpar;<br &sol;>&NewLine;パスタ&lpar;1&period;6mm&rpar;   160g<br &sol;>&NewLine;辛子明太子     80g<br &sol;>&NewLine;バター&lpar;室温に戻す&rpar; 20g<br &sol;>&NewLine;生クリーム     30cc<br &sol;>&NewLine;かぼす       1&sol;2コ<br &sol;>&NewLine;&lpar;すだち、柚子、レモンでも◎&rpar;<br &sol;>&NewLine;パスタの茹で汁   70cc<br &sol;>&NewLine;&lpar;今回のパスタは茹で汁に塩を入りません&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;・胡瓜はヘタをとり<br &sol;>&NewLine; ピーラーで帯状に切る<br &sol;>&NewLine;・胡瓜に塩昆布を加えてまぜ<br &sol;>&NewLine; 10分おいておく<br &sol;>&NewLine;・かいわれは半分に切り<br &sol;>&NewLine; 青しそは千切りにして<br &sol;>&NewLine; 合わせて水にさらして<br &sol;>&NewLine; シャキッとしたら<br &sol;>&NewLine; ざるにあげて水を切る<br &sol;>&NewLine;・パプリカのぬか漬けは<br &sol;>&NewLine; スライスする<br &sol;>&NewLine;・寿司海苔をちぎる<br &sol;>&NewLine; &lpar;きざみ海苔の場合はそのままで&rpar;<br &sol;>&NewLine;・胡瓜がしんなりしたら<br &sol;>&NewLine; 白胡麻を加えてまぜる。<br &sol;>&NewLine;・ボールに辛子明太子を入れ<br &sol;>&NewLine; ゴムベラで中身を出して<br &sol;>&NewLine; 薄皮を取り除き<br &sol;>&NewLine; バターと生クリームを入れまぜる<br &sol;>&NewLine;・パスタを茹でる<br &sol;>&NewLine; &lpar;今回のパスタは茹で汁に塩を入れない&rpar;<br &sol;>&NewLine; 茹で上がる1分前に<br &sol;>&NewLine; 明太子ソースのボールに<br &sol;>&NewLine; パスタの茹で汁を加えてまぜる<br &sol;>&NewLine;・パスタが茹で上がったら<br &sol;>&NewLine; ソースとからめる<&sol;p>&NewLine;<p>【盛り付け】<br &sol;>&NewLine;・パスタを盛って<br &sol;>&NewLine; ソースをかける<br &sol;>&NewLine;・胡瓜と塩昆布のマリネをのせ<br &sol;>&NewLine; 海苔をかける<br &sol;>&NewLine;・かいわれと青しそをのせ<br &sol;>&NewLine; パプリカのぬか漬けをのせ<br &sol;>&NewLine; かぼすを添える<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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