料理研究家HIROのITADAKIレシピ（イタダキレシピ）
(いただきれしぴ）
だれでも簡単に美味しくできるレシピを公開していきます
料理初心者でもわかるよう丁寧に説明します
今回は「ゴーヤとツナの梅ぽん和え」
夏はゴーヤですね！
夏の体に必須の栄養素がぎゅっと詰まったゴーヤを
簡単に食べられるよう
副菜を作りました
必要な調味料もポン酢だけ
あと１品ほしいとき
こんな料理はいかかがでしょうか
とても美味しいですよ
動画の後半には毎回おすすめのお酒を紹介しています
今回は サントリー「金麦 ＴＨＥ ラガー」
みんな大好き金麦の新商品です
すっきりクリアな金麦は美味しいに決まっておりますが
ぜひ一緒に飲んでみてください
お楽しみに
Byすぐりん
◆ゴーヤとツナの梅ぽん和え
ゴーヤ 1/4本
梅干し（ハチミツ梅） ２個
大葉 １枚
ツナ缶 １個
ミョウガ ・かつお節 適量
ポン酢 小さじ1/2
今後も簡単でおいしいレシピをお伝えしていきますので
どうぞよろしくお願いします
M’s house TV (エムズハウス）（えむずはうす）
企画・レシピ開発・出演：HIRO
撮影・編集：すぐりん
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