混ぜてレンジでチン🎵で簡単に出来るしっとりきなこ生地に
餡子と生クリームが美味しいケーキを作りました♪
おからパウダーを使用して低糖質♪小麦粉不使用♪グルテンフリー♪
糖質は1カット4.6g!!
きな粉と餡子と生クリームの最高な組み合わせに
栄養たっぷり美味しいケーキで
幸せなティータイムがお楽しみいただけます❤
気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★
❤❤❤栄養士romiのオリジナルレシピ❤❤❤
★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
❤毎回栄養成分も発表❤
チャンネル登録して
低糖質ダイエット一緒に楽しみましょう❤❤
↓チャンネル登録はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCUFb…
❤❤いつもご視聴ありがとうございます❤❤
低糖質きなこケーキ
0:00 オープニング&材料
0:19 低糖質きなこケーキを作るよ
5:51 完成でーす!
6:22 栄養成分発表★
6:39 食べてみるよ♪
7:57 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤
[低糖質きなこケーキの材料]
卵 2個 生クリーム 100g
アーモンドミルク 120gエリスリトール粉末 20g
おからパウダー 35g きな粉 5g
きな粉 20g 餡子 100g
ラカンカ 30g
ベーキングパウダー 5g
※おからパウダーはメーカーや種類によって水分量が変わりますので調整しながら入れてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
《動画でよく使用している私の愛用品》
※ガラスのケーキ型(15cm)
https://amzn.to/36WF0TU
※ケーキスライサー
https://amzn.to/2SeBxfI
※おからパウダー
https://amzn.to/2S86odf
※ラカントS
https://amzn.to/3j9Kb7P
※ラカンカ
https://amzn.to/34r7rrX
※アーモンドパウダー
https://amzn.to/3kfyEnb
※サイリウム(オオバコ)
https://amzn.to/2HezoKR
※ベーキングパウダー
https://amzn.to/2RJdzoG
※ラカントSシロップ
https://amzn.to/32SVieX
※ラカントホワイト
https://amzn.to/3kMJL6G
※エリスリトール粉末
https://amzn.to/33Fxevi
※ハリオ 耐熱ガラス ボウル大小セット
https://amzn.to/38L6he8
※電動ハンドミキサー
https://amzn.to/2HzAyB7
楽天ルームに愛用品を載せています👇
https://room.rakuten.co.jp/room_8bdf9…
ブログやってます👇
https://ameblo.jp/romi7611
Instagram👇
https://instagram.com/romi.kitchen?ig…
作っていただいた写真やタグ付けしていただけたらすごく嬉しいです❤
低糖質やグルテンフリー、ダイエットの動画をアップしていますので新着のお知らせが受け取れますようにチャンネル登録していただけたらとっても嬉しいです★★★
これからもよろしくお願いします★★★
#おから蒸しパン#おからケーキ#食べて痩せる
#低糖質ダイエット#低糖質レシピ#ダイエットスイーツ
#ダイエッレシピ#ロカボ