【レシピ】そうめんかぼちゃ食べてみた!深食感キャメロンディアス丼風なチャンプルー

ご覧いただきありがとうございます。

小江戸川越で
元気にヨガをしている
となりのヨギーニです(^^)

わたしのインスタグラム
ヨガとごはんの記録(^^)
https://www.instagram.com/tonarinoyogini/

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材料
・それなりのやる気
・愛情 たっぷり
お好みのお野菜
たまご

味付け
お醤油 大さじ1
お酒 大さじ1
みりん 大さじ1
オイスターソース 大さじ1

スパイスたち
鰹節

お野菜炒めて
味付けしたら完成!

創作料理です

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私の動画の中で一番笑える動画

食べる断食とは?

食べる断食まとめ動画

7号食まとめ動画①

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お米生活3か月目まとめ動画

よくご質問を頂くお気に入りの玄米(回し者ではありません 笑)
次回は地元川越の玄米も
気になっています♪
https://shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=crea193&page_key=20007

糖質制限 脂質制限について
さっくり分かりやすい まるおさんの動画


●ここからメインチャンネル♪YOGA
 毎週土曜日 18時半配信(^^)

ヨガ入門といえば!太陽礼拝
参考動画
太陽礼拝A意味と効果も説明付き

やさしい太陽礼拝A


わたしが毎朝練習しているアシュタンガヨガについて♪
5分でわかるアシュタンガヨガ

ハーフプライマリ-

そもそもヨガってなに?

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公式ラインはこちら
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ヨガプラクティス
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となりのヨギーニ 簡単なプロフィール

建設会社で働く 元気なアラサーOL
建築工事の現場監督を7年程していました。
自称健康オタクであり
ラクト・オボベジタリアン
ペスキタリアン
ヘルシーライフを送っています。

2018年秋頃 ヨガを始める。
2019年1月 年末年始のヨガリトリートに参加。
      初めてヨーガ哲学を知り
      108太陽礼拝も初チャレンジ。
2019年5月 2度目のヨガリトリート
      山の上 お寺で修行。
2020年1月 海外留学にてRYT200を取得。
2020年4月 YOUTUBE開設

現在、地域社会に貢献すべく
建設業で働きなら、ヨガの楽しさを
伝えるために活動中。
グループレッスン パーソナルレッスン
オンラインレッスンなど
様々な方法で、ヨガの楽しさを伝えています(^^)

iHerb 割引コード ASZ1212
 
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使用音楽

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