麺類

暑気払いレシピ トマト水のさっぱりだし涼麺

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■材料:2人分【ほっと麺】
ほっと麺 2束
冷やした大きめのトマト 3個
塩 小さじ1/3
帆立貝柱水煮缶 1缶(120g)
オカベの万能しょうゆ 大さじ2弱
塩 適宜

〈具材〉
トマト 1個
みょうが 2本
塩、ごま油 各少々
レモン(くし切り) 2切

■作り方:
①〈トマト水の下ごしらえ〉トマトをざく切りにして塩をし、5分程冷蔵庫へ入れて果汁を引き出します。ミキサーにかけてジュースにし、ザルの上にさらしを敷いて自然に水分を落とす状態にし、冷蔵庫で一晩ゆっくりと漉します。
②抽出したトマト水(約1カップ弱採れる)、帆立缶の汁、万能しょうゆを合わせ、味をみて塩で調味します。
③鍋にたっぷりのお湯(分量外)を沸かし、ほっと麺を袋の表示通りに茹で、流水でもみ洗いして、しっかり水気を切ります。
④トマトを薄切りにします。みょうがは小口切りにし、さっと水にさらした後、よく水気を切り、食べる直前に塩、ごま油で和えます。器に麺とトマト、貝柱、みょうがを盛り、だしを注いで、レモンを絞ります。

■熱量(1人分):
478kcal

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