【ヘルシオレシピ】「魚」不足が気になる方／準備５分で「白身魚と野菜の蒸し料理」を同時作る方法

ヘルシオオーブンで「タラの切り身とカリフラワーの蒸し物」を同時に作る方法を
紹介しています。

◎使用機種
ＡＸ-ＸＡ１０　３０L 　２段調理　２０２０年度　最上位機種

「タラの切り身とカリフラワーの蒸し物」
◎材料３人分
タラの切り身　３切れ・・・・・・・・・・２５０g
塩麹　タラの総量の１０％・・・・・・・・　２５g
（※天然塩の場合は、タラの総量の０.６％）
しめじ・・・・・・・・・・・・・・・・・・６０g
トマト・・・・・・・・・・・・・・・・・・６０g
カリフラワー・・・・・・・・・・・・・・１９０g

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