レシピ動画

つくねが便利!朝が楽になる弁当作り⑤|味付け卵|栄養満点お手軽レシピ

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;VVLI-vHjLPg&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>お弁当シリーズ&num;5です!今回は便利なつくね弁当!<br &sol;>&NewLine;つくねだと何でも混ぜ込めるので便利!前日に仕込んでおけば朝も楽チンです。<br &sol;>&NewLine;他にもひじきや根菜類、冷蔵庫に残ってる野菜を何でも入れちゃってください。<br &sol;>&NewLine;繋ぎは使わなくても塩を入れて粘りが出るまでよく混ぜることでしっかりつながります。<br &sol;>&NewLine;ひき肉の量が多い時は卵を入れても!マヨネーズを少し入れてもふんわり仕上がります。<br &sol;>&NewLine;自由に作ってみてね〜!<&sol;p>&NewLine;<p><鶏つくね><br &sol;>&NewLine;鶏ひき肉…150g<br &sol;>&NewLine;å¡©…ふたつまみ<br &sol;>&NewLine;ネギの葉の青い部分…適量みじん切り<br &sol;>&NewLine;しいたけ…3枚…適量みじん切り<br &sol;>&NewLine;生姜…適量みじん切り<br &sol;>&NewLine;豆腐…大さじ2<br &sol;>&NewLine;片栗粉…小さじ1くらい<&sol;p>&NewLine;<p>①全てを粘りが出るまでよく混ぜる。<br &sol;>&NewLine;②フライパンを軽く温め油を引く。①を平たく丸めて焼き色をつける。<br &sol;>&NewLine;返したら蓋をして3〜4分蒸し焼きに。<br &sol;>&NewLine;③蓋を取り余分な脂を拭き、砂糖(小さじ1)、醤油とみりん(各大さじ1)を入れて絡める。<&sol;p>&NewLine;<p>*野菜は好きなものを入れてね!根菜類を入れても美味しいです!<br &sol;>&NewLine;*醤油とみりんを1:1で作る【醤油みりんだれ】を作っておけば便利です。<&sol;p>&NewLine;<p>朝が楽になるお弁当シリーズ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"jy9jtRFulLA" data-param-list&equals;"PLjQT-oOMnaFOkU7a&lowbar;va-ylSLJiz6THUvy" title&equals;"美味しければ2品だけでいいの弁当|レンジやトースターを味方につける|ズボラでも美味しく出来てしまうお弁当|だけ弁当|【10分弁当 &num;4】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;jy9jtRFulLA&amp&semi;list&equals;PLjQT-oOMnaFOkU7a&lowbar;va-ylSLJiz6THUvy"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;jy9jtRFulLA&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"美味しければ2品だけでいいの弁当|レンジやトースターを味方につける|ズボラでも美味しく出来てしまうお弁当|だけ弁当|【10分弁当 &num;4】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&num;つくね &num;お弁当<br &sol;>&NewLine;*****<br &sol;>&NewLine;レシピ本(たっぷり100品近く載ってます)<br &sol;>&NewLine;面倒なことしない!野菜をすんごくおいしく食べるレシピ<br &sol;>&NewLine;アマゾン発売中です〜<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3shzOlu<&sol;p>&NewLine;<p>元気ママキッチンの<br &sol;>&NewLine;クックパッドニュースの記事はこちら<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;news&period;cookpad&period;com&sol;articles&sol;41164<&sol;p>&NewLine;<p>***<br &sol;>&NewLine;健康的な簡単レシピを紹介中!ぜひチャンネル登録してね!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCW3T7nRjB-fzZ828xjDf&lowbar;EQ<&sol;p>&NewLine;<p>楽天room(私が使ってるキッチングッズいろいろ載せてます)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;8d8aee2708&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>富沢商店 &num;TOMIZプレミアムファミリー<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;ck&period;jp&period;ap&period;valuecommerce&period;com&sol;servlet&sol;referral&quest;sid&equals;3598619&&num;038&semi;pid&equals;887192207&&num;038&semi;vc&lowbar;url&equals;https&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Ftomiz&period;com&percnt;2F<&sol;p>&NewLine;<p>アメーバブログ(オフィシャル)<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;ameblo&period;jp&sol;fmk555staff<&sol;p>&NewLine;<p>インスタグラムも遊びに来てね〜&lpar;&geqq;&bigtriangledown;&lE;&rpar;<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;genkimamakitchen<&sol;p>&NewLine;<p>LINE公式アカウントはこちら(元気ママと繋がろう)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;line&period;me&sol;R&sol;ti&sol;p&sol;&percnt;40jql6522<&sol;p>&NewLine;<p>グローバル(包丁) スライサー21センチ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2IriKZp<&sol;p>&NewLine;<p>まな板(丸型 竹 自立式)<br &sol;>&NewLine;<iframe title&equals;"HANKEY まないた 天然竹製 スタンド付き カッティングボード ピザ キッチンボード 丸いまな板 抗菌 おすすめ32&ast;32&ast;2cm" type&equals;"text&sol;html" width&equals;"500" height&equals;"550" frameborder&equals;"0" allowfullscreen style&equals;"max-width&colon;100&percnt;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;read&period;amazon&period;com&period;au&sol;kp&sol;card&quest;preview&equals;inline&&num;038&semi;linkCode&equals;as2&&num;038&semi;ref&lowbar;&equals;k4w&lowbar;oembed&lowbar;uqmwYdNYX6iGW5&&num;038&semi;asin&equals;B075ZP1TMK&&num;038&semi;tag&equals;genkimama555-22"><&sol;iframe><&sol;p>&NewLine;<p>*****<br &sol;>&NewLine;料理教室を運営してる元気ママと申します。<br &sol;>&NewLine;料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、<br &sol;>&NewLine;『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさんご紹介してます。<br &sol;>&NewLine;面倒くさいことはナシ!<br &sol;>&NewLine;何度も試作をし、削りに削った簡単レシピ。もちろん味にも妥協しません。<br &sol;>&NewLine;基本、体に良い食事を心がけてますが、たまには大きくハメも外します(笑)<br &sol;>&NewLine;皆さんもそんな事ありますよね!<br &sol;>&NewLine;最近野菜食べてないな〜とか、そんな時も私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います!<br &sol;>&NewLine;少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように&Hat; &Hat;<&sol;p>&NewLine;<p>*****<br &sol;>&NewLine;朝ラク弁当④ひき肉と玉ねぎ炒め<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"jy9jtRFulLA" title&equals;"美味しければ2品だけでいいの弁当|レンジやトースターを味方につける|ズボラでも美味しく出来てしまうお弁当|だけ弁当|【10分弁当 &num;4】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;jy9jtRFulLA"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;jy9jtRFulLA&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"美味しければ2品だけでいいの弁当|レンジやトースターを味方につける|ズボラでも美味しく出来てしまうお弁当|だけ弁当|【10分弁当 &num;4】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>朝ラク弁当③春雨炒め弁当ほか3つの無理しない美味しいお弁当<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;P0lyfCqUP0k<&sol;p>&NewLine;<p>ぜひ作って欲しい!究極の野菜の肉巻き<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"B-nwQRNvmM8" title&equals;"【究極の肉巻き】ただ巻くだけなのに最高のおかず!野菜が残ったらコレ最強!"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;B-nwQRNvmM8"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;B-nwQRNvmM8&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【究極の肉巻き】ただ巻くだけなのに最高のおかず!野菜が残ったらコレ最強!"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>朝ラク弁当 ②<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"NNpNZU&lowbar;c69o" title&equals;"朝が弱い人へ|2品だけ弁当【10分弁当 &num;2】朝はとことん楽したい|繰り返し作りたいお弁当"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;NNpNZU&lowbar;c69o"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;NNpNZU&lowbar;c69o&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"朝が弱い人へ|2品だけ弁当【10分弁当 &num;2】朝はとことん楽したい|繰り返し作りたいお弁当"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>無理しない!朝ラク弁当①<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"XHSDm6qDb8o" title&equals;"朝弱い人は必見シリーズ!2品だけ弁当|お弁当はワンパターンでいい|10分弁当|唐揚げ弁当・生姜焼き弁当"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;XHSDm6qDb8o"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;XHSDm6qDb8o&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"朝弱い人は必見シリーズ!2品だけ弁当|お弁当はワンパターンでいい|10分弁当|唐揚げ弁当・生姜焼き弁当"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>1週間の10分以内でル昼ごはん<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;dUpYD8amj9U<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了