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【5日間の火を使わない簡単献立②】メインおかずから副菜まで楽々調理!|macaroni(マカロニ)

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;jwQMcQbjdm8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>忙しい毎日に大活躍!火を使わないで簡単に作れる「献立レシピ」をご紹介します&sung;<br &sol;>&NewLine;手間をかけずにおいしく楽しく、食卓を彩ってみてくださいね!<&sol;p>&NewLine;<p>【5日間の火を使わない簡単献立②】0&colon;00<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<&sol;p>&NewLine;<p>1&period; 甘辛ヤンニョムチキン 00&colon;04<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"S6rWQd-f8kg" title&equals;"【甘辛ヤンニョムチキン】韓国料理をおうちで手軽に!レンジで作れるスピードおかず&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;S6rWQd-f8kg"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;S6rWQd-f8kg&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【甘辛ヤンニョムチキン】韓国料理をおうちで手軽に!レンジで作れるスピードおかず&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;■調理時間:20分<br &sol;>&NewLine;■材料(2〜3人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・鶏もも肉:300g<br &sol;>&NewLine;・塩:少々<br &sol;>&NewLine;・こしょう:少々<br &sol;>&NewLine;・片栗粉:大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; ケチャップ:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; コチュジャン:大さじ1と1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 砂糖:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; みりん:大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; ごま油:大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・白いりごま:大さじ1杯<&sol;p>&NewLine;<p>2&period; たまごと豆苗の中華スープ 01&colon;23<br &sol;>&NewLine;■調理時間:5分<br &sol;>&NewLine;■材料(1人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・卵:1個<br &sol;>&NewLine;・豆苗:10g<br &sol;>&NewLine;・鶏ガラスープの素:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・ごま油:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・水:180cc<br &sol;>&NewLine;・粗挽き黒こしょう:少々<&sol;p>&NewLine;<p>3&period; 梅みぞれ冷しゃぶうどん 02&colon;14<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"yYHhB6cRPpc" title&equals;"【 梅みぞれ冷しゃぶうどん】ランチにもおすすめ!食べごたえも十分な冷やし麺レシピ&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;yYHhB6cRPpc"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;yYHhB6cRPpc&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【 梅みぞれ冷しゃぶうどん】ランチにもおすすめ!食べごたえも十分な冷やし麺レシピ&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;■調理時間:20分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・冷凍うどん:2玉<br &sol;>&NewLine;・豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用):100g<br &sol;>&NewLine;・大根:150g<br &sol;>&NewLine;・梅干し:2粒<br &sol;>&NewLine;・酒:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period;めんつゆ(3倍濃縮):大さじ3杯<br &sol;>&NewLine;・a&period;ポン酢:大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period;水:大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;<トッピング><br &sol;>&NewLine;・大葉:適量<br &sol;>&NewLine;・白いりごま:適量<&sol;p>&NewLine;<p>4&period; おつまみとろなす 03&colon;32<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;90093<br &sol;>&NewLine;■調理時間:15分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・なす:3本<br &sol;>&NewLine;・a&period; 合わせみそ:大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; みりん:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 砂糖:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 白すりごま:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・ごま油:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・水溶き片栗粉:片栗粉:小さじ1杯、水:小さじ2杯<&sol;p>&NewLine;<p>5&period; さばじゃがのみそホイル焼き 04&colon;35 <br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"FmuKWYSHijI" title&equals;"さば缶で味付けいらず!さばじゃがのみそホイル焼き【缶詰レシピ】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;FmuKWYSHijI"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;FmuKWYSHijI&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"さば缶で味付けいらず!さばじゃがのみそホイル焼き【缶詰レシピ】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;■調理時間:10分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・さば缶&lpar;みそ煮&rpar;:1ç¼¶&lpar;190g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・じゃがいも&lpar;大&rpar;:2個&lpar;300g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・ミニトマト:4個&lpar;80g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・とろけるチーズ:40g<&sol;p>&NewLine;<p>6&period; キャベツとささみのナムル 05&colon;28<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;100167<br &sol;>&NewLine;■調理時間:10分<br &sol;>&NewLine;■材料(2〜3人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・鶏ささみ:2本<br &sol;>&NewLine;・キャベツ:200g<br &sol;>&NewLine;・酒:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・塩:少々<br &sol;>&NewLine;・こしょう:少々<br &sol;>&NewLine;・a&period; 鶏ガラスープの素:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; しょうゆ:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; にんにく &lpar;すりおろし&rpar;:小さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; ごま油:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period;黒こしょう:少々<br &sol;>&NewLine;・焼き海苔:1&sol;4枚<&sol;p>&NewLine;<p>7&period; 鶏そぼろ丼 07&colon;35<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;100166<br &sol;>&NewLine;■調理時間:10分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・鶏ひき肉:180g<br &sol;>&NewLine;・a&period; 酒:小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 砂糖:小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; しょうゆ:小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 合わせみそ:小さじ1と1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; しょうが &lpar;すりおろし&rpar;:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・卵:2個<br &sol;>&NewLine;・b&period; 塩:少々<br &sol;>&NewLine;・b&period; マヨネーズ:小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・b&period; みりん:小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・小口ねぎ:適量<br &sol;>&NewLine;・ごはん:400g<&sol;p>&NewLine;<p>8&period; 小松菜とちくわのおひたし 09&colon;17<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;96627<br &sol;>&NewLine;■調理時間:15分<br &sol;>&NewLine;■材料(2〜3人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・小松菜:1束<br &sol;>&NewLine;・ちくわ:3本<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・塩こんぶ:4g<br &sol;>&NewLine;・水:100cc<&sol;p>&NewLine;<p>9&period; 厚揚げたこ焼き 10&colon;46<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"dDPR5dyhZVM" title&equals;"トースターで簡単「厚揚げたこ焼き」のレシピ・作り方"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;dDPR5dyhZVM"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;dDPR5dyhZVM&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"トースターで簡単「厚揚げたこ焼き」のレシピ・作り方"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;■調理時間:15分<br &sol;>&NewLine;■材料(2〜3人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・厚揚げ:2枚&lpar;300g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・たこ:80g<br &sol;>&NewLine;・とろけるチーズ:2枚<br &sol;>&NewLine;<トッピング><br &sol;>&NewLine;・お好み焼きソース:大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・紅しょうが:適量<br &sol;>&NewLine;・青のり:適量<br &sol;>&NewLine;・かつおぶし:適量<&sol;p>&NewLine;<p>10&period; きゅうりと長芋の梅塩こんぶあえ 11&colon;23<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"EZGi0wUNHKw" title&equals;"【きゅうりと長芋の梅塩こんぶあえ】包丁いらずでスピード副菜!叩いて和えるだけ&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;EZGi0wUNHKw"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;EZGi0wUNHKw&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【きゅうりと長芋の梅塩こんぶあえ】包丁いらずでスピード副菜!叩いて和えるだけ&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;■調理時間:10分<br &sol;>&NewLine;■材料(2〜3人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・きゅうり:1本<br &sol;>&NewLine;・長芋:150g<br &sol;>&NewLine;・梅干し:2粒<br &sol;>&NewLine;・a&period; 塩こんぶ:5g<br &sol;>&NewLine;・a&period; めんつゆ(3倍濃縮):小さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; ごま油:大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;<トッピング><br &sol;>&NewLine;・糸唐辛子:適量<&sol;p>&NewLine;<p>おすすめ動画TOP3をご紹介<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;3位【基本のニューヨークチーズケーキ】湯煎焼きでしっとり!おうちで作れる本格スイーツ&sung;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"tjRM9LUgnKg" title&equals;"【基本のニューヨークチーズケーキ】湯煎焼きでしっとり!おうちで作れる本格スイーツ&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;tjRM9LUgnKg"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;tjRM9LUgnKg&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【基本のニューヨークチーズケーキ】湯煎焼きでしっとり!おうちで作れる本格スイーツ&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;2位【おからマドレーヌ】グルテンフリースイーツ!おいしく糖質オフ&sung;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"G5n-hrmsdoc" title&equals;"【おからマドレーヌ】グルテンフリースイーツ!おいしく糖質オフ&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;G5n-hrmsdoc"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;G5n-hrmsdoc&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【おからマドレーヌ】グルテンフリースイーツ!おいしく糖質オフ&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;1位 贅沢な味わい。さつまいものタルトの作り方<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"ZPgf9IPYVnM" data-param-feature&equals;"youtu&period;" title&equals;"贅沢な味わい。さつまいものタルトの作り方"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;ZPgf9IPYVnM&amp&semi;feature&equals;youtu&period;"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;ZPgf9IPYVnM&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"贅沢な味わい。さつまいものタルトの作り方"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; 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