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簡単で美味しい♡ばくだん丼の作り方レシピ Sushi Bowl Recipe #ドラゴンボール #Shorts

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;3HoYcsKUT4Y&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>本編&srarr;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;0JA9dWwKpzs<&sol;p>&NewLine;<p>&ll;材料1人分&gg;<br &sol;>&NewLine;マグロ(刺身・ぶつ切り)50g<br &sol;>&NewLine;しょうゆ 小さじ1 <br &sol;>&NewLine;みりん 小さじ1 <br &sol;>&NewLine;納豆 1パック<br &sol;>&NewLine;たくあん 1-2枚<br &sol;>&NewLine;おくら 3本<br &sol;>&NewLine;塩 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;長いものすりおろし(冷凍) 50g<br &sol;>&NewLine;すし酢 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;卵黄 1コ<br &sol;>&NewLine;ごはん 150g<br &sol;>&NewLine;すし酢 大さじ1&lpar;酢 大さじ1・砂糖 小さじ1・塩ひとつまみ &rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&ll;作り方&gg;<br &sol;>&NewLine;1.マグロ(刺身・ぶつ切り)に、しょうゆ・みりんを合わせ、食材にピッタリとラップをして冷蔵庫で15分くらい冷やす。<&sol;p>&NewLine;<p>2.長いものすりおろし(冷凍)は、水の入ったボウルに入れて解凍する。<&sol;p>&NewLine;<p>3.たくあんは、1㎝角に切る。<&sol;p>&NewLine;<p>4.納豆は、付け合わせのタレと混ぜ合わせる。<&sol;p>&NewLine;<p>5.まな板に塩をふって、おくらを板ずりする。<br &sol;>&NewLine;熱湯でおくらを茹でる。<br &sol;>&NewLine;茹で上がったら取り出して、粗熱が取れたら1cm幅に切る。<&sol;p>&NewLine;<p>6.熱々のごはんにすし酢を入れて、よく混ぜる。<&sol;p>&NewLine;<p>7.器に盛り付け。<br &sol;>&NewLine; ごはんの上に、まぐろ・納豆・たくあん・おくら・長いもをのせて、卵黄をのせて完成です&star;<&sol;p>&NewLine;<p>&ll;ポイント&gg;<br &sol;>&NewLine;ごはんは熱々の状態ですし酢を混ぜることで、なじみやすくなります。<&sol;p>&NewLine;<p>゚・&ast;&colon;&period;。&period;&period;。&period;&colon;&ast;・゚゚・&ast;&colon;&period;。&period;&period;。&period;&colon;&ast;・゚ ゚・&ast;&colon;&period;。&period;&period;。&period;&colon;&ast;・゚<&sol;p>&NewLine;<p>LINE@登録&srarr;https&colon;&sol;&sol;line&period;me&sol;R&sol;ti&sol;p&sol;&percnt;40hime-gohann<br &sol;>&NewLine;LINE@に登録していただいた方に、<br &sol;>&NewLine;DVD特別レシピ動画であるフラワーボックスちらし寿司の<br &sol;>&NewLine;お弁当を無料プレゼント&star;<&sol;p>&NewLine;<p>゚・&ast;&colon;&period;。&period;&period;。&period;&colon;&ast;・゚゚・&ast;&colon;&period;。&period;&period;。&period;&colon;&ast;・゚ ゚・&ast;&colon;&period;。&period;&period;。&period;&colon;&ast;・゚<&sol;p>&NewLine;<p>【姫ごはん】とは、、<br &sol;>&NewLine;材料は1人分&excl;<br &sol;>&NewLine;元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る<br &sol;>&NewLine;少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」<br &sol;>&NewLine;「より、美しく」をモットーにした、<br &sol;>&NewLine;食べてキレイになれるごはんのレシピ。<&sol;p>&NewLine;<p>DVD・電子書籍「姫ごはん」シリーズ<br &sol;>&NewLine;(ゴマブックス)は、現在13作好評発売中&star;<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2mHeuV8<&sol;p>&NewLine;<p>&num;料理<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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