米盛病院おすすめ健康レシピVol30　旬の味覚で簡単スイーツ　生スイートポテト

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;ey1yP&lowbar;qll0U&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>社会医療法人緑泉会米盛病院広報誌「Sma Hapi　Vol&period;30」掲載のレシピ「旬の味覚で簡単スイーツ　生スイートポテト」をご紹介します。<br &sol;>&NewLine;さつまいもは、紫色成分のアントシアニンとビタミンEが活性酸素を抑制し、生活習慣病予防に役立ちます。切り口から出る白い液はヤラピンで、便を軟らかくし、食物繊維と共に腸の働きを良くします。他にも高血圧に効果的なカリウム、肌の健康や免疫力向上が期待できるビタミンCも含まれます。<&sol;p>&NewLine;<p>ー材料ー<br &sol;>&NewLine;さつまいも　200g<br &sol;>&NewLine;バター（またはマーガリン）　10g<br &sol;>&NewLine;砂糖　20g<br &sol;>&NewLine;牛乳（または生クリーム）　20g<br &sol;>&NewLine;グラニュー糖　適量<br &sol;>&NewLine;※分量外：塩　適量<br &sol;>&NewLine;※今回のトッピング：チョコレートソース・バニラアイス・ミント<&sol;p>&NewLine;<p>作ってくれた人：一冨士フードサービス株式会社　藤田　慶吾さん<&sol;p>&NewLine;&NewLine;