沸騰ワード10で話題の伝説の家政婦タサン志麻さんの「サツマイモのガレット」を作ってみました。千切りにしたさつまいもをバターと砂糖でカリッと焼き上げた絶品スイーツ！めちゃくちゃ美味しいので、ぜひお試しくださいね。
【材料】※直径28cmのフライパン1枚分
サツマイモ 1本（約300g）
バター 30g
砂糖 大さじ1～2
■レシピ詳細は↓をご覧ください。
https://nowkore.net/archives/64217
他にも簡単おいしいレシピをたくさん紹介しています。
■ブログ
https://nowkore.net/
■Twitter
https://twitter.com/omusubi_poton
副菜に困ったときにもおすすめ！「大根ときゅうりのおかか漬け」をご紹介します♪
食材と調味料とかつおぶしで漬け込むだけでOK！ポリポリ食感がやみつきになるひと品です！
■調理時間：15分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・大根：1/4本
・きゅうり：1本
・塩：少々
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a.しょうゆ：小さじ2杯
・a.酢：大さじ2杯
・a. だしの素：小さじ1/2杯
・かつおぶし：3g
■作り方
1. 大根は皮をむき1cm角のスティック状に切ります。
2. きゅうりは長さ3等分にして、それぞれ縦に4等分に切ります。大根、きゅうりそれぞれ塩もみします。
3. 5分ほどおいて水気を切ります。
4. ビニール袋に(a) の調味料を混ぜ合わせます。3、かつおぶしを入れて揉み込みます。冷蔵庫で30分ほど漬け込んで完成です。
■コツ・ポイント
・漬け込む時間はお好みで調整してください。
・作り置きする場合、保存期間は冷蔵2～3日を目安にお早めにお召し上がりください。
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【麻辣きゅうり】10分で簡単♪痺れる辛さでお酒が進む🍻
🌟2位【まるごとピーマンのにんにくポン酢浸し】夏野菜の簡単副菜！にんにくを使ってパワーチャージ♪
🌟1位【かぼちゃマフィン】スパイスたっぷり！ザクザク食感も楽しめる♪
◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1
◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
https://twitter.com/macaroni_news
#大根
#きゅうり
#副菜
今回は、作り置きする「冷凍弁当(ミールプレップ)」をご紹介します。
ダイエット中に悩む食事メニューですが
今回の作り置き冷凍弁当は、高たんぱく・低脂質なレシピになっているので、栄養バランスのいいを簡単にとることができます。減量中の方にもとても便利かと思います。
さらに、しっかりとトレーニングをしている方にも筋肉弁当として
食べていただける内容になっています！
❐職場にお弁当として持参する場合
・加熱時間は？
600Wの電子レンジで2分30秒~3分
冷たい部分があれば10秒ずつ追加で加熱してください
・自然解凍はいいのか？
自然解凍で溶けたおかずから水分が出て傷みやすくなり、
それにより菌が繁殖して食中毒の危険があるので自然解凍で
持っていくのは避けてください。
・職場についたら保冷バッグにいれたままの解凍はOK？
NGです。
必ず冷蔵庫にいれて、冷蔵庫内で解凍してください。
➥映像に登場した弁当箱
冷凍弁当箱
650ml
https://amzn.to/3EAVSyZ
ジップロック コンテナー
700ml (2個)
https://amzn.to/3xioLeg
❐用意しておくといい調理器具
1. お鍋(深めのフライパン)
2. ザル
3. 耐熱ボウル
4. 菜箸
5. 塩
6. 包丁
7. まな板
8. キッチンスケール(測り)
9. 弁当箱(冷凍・電子レンジ可能なもの)
#冷凍弁当 #作り置き弁当 #ミールプレップ
——————————————
❐ 材料
ほうれん草のナムル
ほうれん草 1袋 (約200g)
しょうゆ 小さじ2
和風顆粒だし 小さじ1/2
ごま油 大さじ1
すりごま(白) 大さじ1/2
❐ 材料
にんじんのナムル
にんじん 1本 220g
塩 小さじ1/4
鶏ガラスープの素 小さじ1
ごま油 大さじ1/2
❐ 材料
もやしナムル
もやし 1袋 (230g)
塩 小さじ1/4
鶏ガラスープの素 小さじ1
にんにくチューブ 1~2cm
すりごま(白) 大さじ1
ごま油 大さじ1/2
❐ 材料
鶏そぼろ
鶏むね挽き肉 約500g
ラカント(砂糖) 大さじ1
鶏ガラスープの素 大さじ1/2
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
コチュジャン 小さじ2
にんにくチューブ 1~2cm
しょうがチューブ 1~2cm
ごま油 大さじ1/2
❐ お弁当の成分
カロリー 約542kcal
たんぱく質 約32g
脂質 約11g
炭水化物 約13g
——————————————
❐ 目次 ❐
00:00 オープニング
00:59 冷凍弁当のポイント4つ
02:16 調理開始
02:19 ほうれん草の下処理
02:45 にんじんの下処理
02:50 もやしの下処理
03:24 ほうれん草ナムル
04:54 にんじんのナムル
05:50 もやしのナムル
06:46 鶏そぼろ
09:14 冷凍での保存期間
09:29 レンジ加熱時間
——————————————
❐ チャンネル登録はこちら↓↓
➥ https://bit.ly/Mayufitcook
——————————————
週に1本くらい投稿しています。投稿時間は19時頃。
ダイエットレシピをメインに発信しているので
チャンネル登録と通知をオンにしてもらえると幸いです。
——————————————
❐ 自己紹介 ❐
1ヶ月で1キロ痩せるラクうまユル痩せのダイエットレシピをメインに配信しています！
私は、食べるとスグに太る体質で、過去に無理なダイエットを行ってきましたが
食べないダイエットで健康を害してしまい、
改善方法を模索し、そのときに出会った
1. ウエイトトレーニング
2. 低脂質高タンパク中炭水化物のダイエット
のおかげで健康と身体のリズムを取り戻しました
このチャンネルでは
– ダイエットをしたい
– でも美味しいものも諦めたくない
という方むけで、
できるだけ味を落とさず
高タンパクなもの、低脂質なものを紹介して私と見ている方が
どんどん健康になっていくことを目標にしています。
——————————————
➥オートミールレシピのおすすめの動画はこちら
オートミールレシピ第一弾↓↓
➥オートミールレシピ第二弾↓↓
➥その他のオートミールレシピはこちら
オートミール参鶏湯：https://youtu.be/qedZLm-GYsY
オートミール2品：https://youtu.be/NUXH9EB7doM
オートミールピザ：https://youtu.be/yInfkrMcCU4
オートミールレシピ２品：https://youtu.be/ikHtGqS3_B8
オートミールレシピ５品：https://youtu.be/oaR9eMAtxD8
——————————————
❐ 外国語の字幕追加のご協力について ❐
( It’ll be a huge help for me if you support videos subtitles translation into your language )
字幕を追加してくださった方は一言コメントでいただけますと幸いです。
( Please let me know or comments if you added any caption. Huge thanks for always adding subtitles )
→https://www.youtube.com/timedtext_cs_…
——————————————
❐ MUSIC ❏
➥Production Music by https://artlist.io/
➥Production Music by http://www.epidemicsound.com
——————————————
❐ SNS ❐
➥Twitter: https://twitter.com/healthysweet12
➥Instagram: https://www.instagram.com/yuuma4309
💛This video shows how to make Yakisoba(Stir-fried noodles).
Yakisoba is popular Japanese street food.
This is an easy dish to cook at home. You can use any leftover vegetables in your fridge.
I also share how to make yakisoba sauce from scratch
There are some tips not to make a soggy Yakisoba. I hope you enjoy this video.
💚How to make Okonomiyaki(Recipe)
⭐️Ingredients
* 2 or 3 bags Steamed Chinese-style noodles
* 150g(5.3oz) Pork(or any meat or seafood)
* (1Tbsp Cooking oil)
* 1/4 Cabbage
* 1/2 Onion
* 1/2 Carrot
* 1 Green pepper
* 1 Shiitake mushroom
* 1 bag Bean sprouts
* Salt & pepper As you like
🔸Yakisoba sauce
* 2Tbsp Cooking sake
* 1Tbsp Soy sauce
* 1Tbsp Worcestershire sauce
* 1Tbsp Oyster sauce
* Salt & pepper As you like
🔸Garnish
* Aonori(dried green seaweed)
* Katsuobushi(dried bonito flakes)
* Japanese mayonnaise
* Benishoga(pickled red ginger)
🌸Supplement
⭐️Cooking sake substitutes
①white wine
②You can omit it.
it’s optional to add it or not. You can also add water instead.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Thank you so much for taking the time to watch this video. I hope you enjoy it.
I’m just a Japanese housewife and a mom who want to be helpful for you.
I’d like to share Japanese cookings which you can try at home.
If you liked this video, make sure to push the like button
and please subscribe to my channel.
If you click on the bell icon, you can be notified when new videos are released.
If you have any comments or questions please post in the comment section.
I hope to see you in my next video.
Thank you for your support.
Take care.
🌱Instagram
Please follow my Instagram
https://www.instagram.com/bamboo_housewife/
💛この動画では、美味しい焼きそばの作り方を紹介しています。
市販の袋麺とソース（マルちゃん焼きそば）を使って、
野菜がシャキッとして、麺がパリッもちっとする美味しい焼きそばを作ります。
自家製焼きそばソースのレシピも紹介するので、
袋麺があれば冷蔵庫にあるお野菜でササっと作れます。
袋麺の簡単なほぐし方や、ベチョっとならないポイントも紹介しているので
ご参考になれば嬉しいです。
💚 関西風お好み焼きのの作り方【長芋なし！簡単時短レシピ】
⭐️材料
* 蒸し焼きそば ２or３袋
* 豚バラ薄切り肉 150g
* （サラダ油 大１）
* キャベツ １/４個
* 玉ねぎ １/２個
* ニンジン １/２本
* ピーマン １個
* しいたけ １個
* もやし １袋
* 塩コショウ お好みで
🔸焼きそばソース
* 料理酒 大２
* 醤油 大１
* ウスターソース 大１
* オイスターソース 大１
* 塩コショウ お好みで
🔸付け合わせ
* 青のり
* かつお節
* マヨネーズ
* 紅しょうが
🌸補足
⭐️酒の代替え品
①白ワイン
②使わない。
宗教的な理由やその他の理由でアルコールが使えない場合、省略するか水を入れてもよいです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
動画をご覧くださりありがとうございます。楽しんでいただけると幸いです。
私は一児の子育て中ママです。
ズボラ術、時短術など色々駆使しながら、家族に喜んでもらえるようなご飯を作りたいと思っています。
映えないですが、リアルさが伝わればと思います😆
日本に住む外国人の方だけでなく、料理初心者、学生(や留学生)、子供と料理を楽しみたい方などにもお役に立てるような、簡単でおいしい家庭料理を紹介していきたいです。
よろしければ、高評価＆チャンネル登録をお願いします。
チャンネル登録後にベルマークを押すと最新動画の通知が届くようになります。
また次の動画でご縁がありますように。
🌱Instagram
インスタもやっておりますので、フォローお願いします。
https://www.instagram.com/bamboo_housewife/
music:Youtube audio
Jazz in Paris
Sneaky Bass Latina
Salgre
Llena de Plena
ChaCha Fontanez
Mizuki – Bad Snacks
#Japanesefood #friednoodles #屋台 #野菜たっぷり #焼きそば ##bamboohousewife
広島お好み焼きのレシピ、焼き方を動画にしました。
様々な焼き方がありますが、オーソドックスな肉玉そばの生イカ、イカ天トッピングです。麺は磯野製麺の生麺を使用、ソースはオタフクです。
ご自宅で作る場合は、火力が弱いので蓋をして蒸し焼きにするのが良いと思います。
＃42 ふわふわ薄衣！【うりずん豆の沖縄天ぷら】レシピ
こんにちは、ななです
動画を観ていただきありがとうございます！
今回は沖縄の野菜「うりずん豆」を使って「うりずん豆の沖縄天ぷら」を作りました。
沖縄の天ぷらは本土の天ぷらとは違い、卵を入れて衣に少し味をつけ揚げるので、本土の天ぷらとは違い衣が厚めでふわふわしているのが特徴です！
今回は味が繊細なうりずん豆を天ぷらにしたので少し衣の水分量を調節してうりずん豆の味がしっかり感じられるようにふわふわだけど薄衣にしました！
沖縄では食事というより小腹が空いた時のおやつとして天ぷらを食べますよ！
うりずん豆が手に入りにくい場合は、インゲン豆をこのレシピの衣で天ぷらにするととても美味しいですよ！
皆さんもぜひ作ってみてくださいね。
美味しそう！・食べてみたい・作ってみたいと思ったら好評価・チャンネル登録よろしくお願いします。
それではまた次回の動画で〜☺︎
＊音楽提供＊
Forgiven Fate – Dan Lebowitz
＃料理
＃料理番組
＃レシピ
＃沖縄料理
＃沖縄天ぷら
＃沖縄野菜
＃うりずん豆
＃うりずん豆の天ぷら
＃ふわふわ
＃薄衣
＃作り方
＃天ぷら
＃揚げ物
＃おやつ
＃簡単
＃絶品
超簡単なおばケーキの作り方です。
制作費1200円ほど
是非真似してみてください✨
————————————————
Weaving congratulations for great happiness
Like flowers from buds
Your precious day is more wonderful
May it be a memory.
祝いの言葉を紡いで大きな幸福に
つぼみから花を咲かせるように
皆様の大切な日がより素敵な
思い出となりますように。
————————————————
▼ご購入はこちらから⠀
https://www.rakuten.co.jp/knop-rn/⠀
⠀
@knop___⠀
プロフィールよりご覧いただけます。⠀
————————————————-
#1歳誕生日 #赤ちゃんのいる暮らし #バースデーフォト #おうちスタジオ #お家スタジオ #スマッシュケーキ #成長記録 #おうちパーティー 子どものいる暮らし #男の子ママ #こどものいる暮らし #赤ちゃんのいる生活 #1歳児 #0歳児育児 #ハーフバースデー撮影会 #子ども撮影会 #1歳誕生日準備 #0歳児育児
#ハロウィン#ハロウィン飾り
#ハロウィン装飾#ハロウィン飾りつけ
#ハロウィンパーティー #ハロウィン🎃 #ハロウィンパン #ハロウィンケーキ #ハロウィンスイーツ
#無限キャベツ#キャベツ消費#おつまみ
＜材料＞
・キャベツ 1/2個
・ベーコン 9枚73g(お好きなだけ)
・バター 10g
・塩 ４つまみくらい(調節して下さい)
・にんにく 1かけ
・ブラックペッパー 少々
・鷹の爪 お好みで少々
#カリカリベーコン#ベーコン#即席#簡単#フライパン１つ#にんにく
#やみつき#お酒のお供#ビール#居酒屋#アテ#作り方#料理
#レシピ#秋#キャベツ#ハロウィン#トロピィしょーた
このチャンネルでは、スーパーなどで手軽に買える食材で、
出来るだけ手間を省いたレシピを紹介しています。
ぜひ【チャンネル登録】お願いします！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
オススメの動画はこちら↓
【神回】絶対に失敗しない火を使わない親子丼の作り方！鶏の旨味が染み渡るとろとろ卵！
【速報】カツ丼はもう揚げなくていいんだってよ。
【30分調理】あのめんどくさいチキン南蛮が超簡単にできるらしいよ！！んでこれが絶品なんよ！！ゆで卵なし！！
【新発見】２つの調味料と炊くだけ！簡単劇的炊き込み豚丼〜豚丼はついに炊き込む時代へ〜
【名古屋名物】天むすを揚げずに作る！！
【丼界次期王者】旨味がぎゅうぎゅうに詰まったさっぱりネギ塩豚丼の作り方！
【人気No.1】店主が教える！びっくりドンキーのチーズバーグディッシュを完全再現！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
トロピィしょーたのInstagram
https://www.instagram.com/toropi_shota/?hl=ja
トロピィしょーたのTwitter
Tweets by toropi_shota
おさゆのInstagram
https://www.instagram.com/osayu_____/
おさゆのTwitter
https://twitter.com/osayu_____
今回は定番食材「キャベツ」を使った副菜レシピ10選をご紹介します♪
余りがちなキャベツを大変身させ、さらにおいしくアレンジしてみてくださいね！
毎日の献立に取り入れ、もうひと品！というときにも大活躍です！
【キャベツの副菜レシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1. カニカマコールスロー 00:04
https://macaro-ni.jp/84103
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・キャベツ：250g
・カニ風味かまぼこ：10本
・塩（塩もみ用）：小さじ1/2杯
・a.マヨネーズ：大さじ2杯
・a.酢：大さじ1杯
・a.砂糖：大さじ1杯
・黒こしょう：適量
2. パリパリ食感のお好み焼き風サラダ 00:54
https://macaro-ni.jp/74684
■調理時間：5分
■材料（2〜3人分)
・キャベツ：2〜3枚
・卵：1個
・ラーメンスナック：20g
・かつおぶし：ひとつかみ
・青のり：小さじ1/2杯
・干しえび：大さじ1杯
・天かす：大さじ2杯
・紅生姜：少々
・マヨネーズ：適量
・お好み焼きソース：適量
3. 焼きキャベツのシーザーサラダ 01:46
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・春キャベツ(小)：1/2玉
・ベーコン：2枚
・にんにく(スライス)：1片分
・オリーブオイル：大さじ1杯
＜シーザードレッシング(作りやすい分量)＞
・a. マヨネーズ：大さじ3杯
・a. プレーンヨーグルト：大さじ2杯
・a. 粉チーズ：大さじ1杯
・a. にんにく(すりおろし)：少々
＜トッピング＞
・クルトン：適量
・温泉卵：1個
・粗挽き黒こしょう：少々
4. キャベツとささみのナムル 02:46
https://macaro-ni.jp/100167
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・鶏ささみ：2本
・キャベツ：200g
・酒：大さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. にんにく (すりおろし)：小さじ1/2杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・a.黒こしょう：少々
・焼き海苔：1/4枚
5. 長芋とキャベツの和風コールスロー 04:56
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・長芋：150g
・キャベツ：100g
・梅干し：1粒
・かつおぶし：3g
・白いりごま：小さじ1杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・ごま油：小さじ1杯
・刻み海苔：適量
6. おつまみ納豆サラダ 06:17
https://macaro-ni.jp/89769
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・キャベツ：250g
・納豆：2パック（90g）
・付属のたれ：2袋
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・卵黄：1個
・ラーメンスナック：適量
・刻み海苔：適量
7. バリバリサラダ 07:18
https://macaro-ni.jp/89268
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・そうめん：1束
・ゆで卵：1個
・ツナ缶：1缶(70g)
・コーン缶：50g
・キャベツ：100g
・水菜：30g
・ミニトマト：4個
・サラダ油：適量
＜ドレッシング＞
・a.ゴマドレッシング：大さじ2杯
・a.マヨネーズ：大さじ1杯
・a.しょうゆ：小さじ1杯
8. 旨辛みそのツナキャベツ 08:48
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・キャベツ：200g(3〜4枚)
・ツナ缶(水煮)：1缶(70g)
・a. 合わせみそ：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 豆板醤：小さじ1/2杯
・a. ごま油：大さじ1/2杯
・白すりごま：大さじ1と1/2杯
＜トッピング＞
・白すりごま：適量
9. キャベツのカラフルロールサラダ 09:22
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・キャベツ：3枚
・にんじん：1/3本
・きゅうり：1/2本
・カニ風味かまぼこ：6本
・アボカド：1/2個
・クリームチーズ：45g
＜たれ＞
・a. 白ねりごま：大さじ2杯
・a. ポン酢：大さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ1/2杯
10. お好み焼き風ポテトサラダ 10:15
https://macaro-ni.jp/86123
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・じゃがいも：2個(250g)
・キャベツ：50g
・天かす：10g
・紅しょうが：10g
・塩：小さじ1杯
・a.お好み焼きソース：大さじ1と1/2杯
・a.酢：小さじ1杯
・青のり：適量
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【和風ロールキャベツ】豆腐でカサ増し！旨味凝縮スープで食べ応え抜群♪
🌟2位【豚しゃぶラーメンサラダ】北海道ご当地グルメ！ボリューム満点♪
🌟1位【じゃがいもの明太子和え】マヨネーズで和えるだけ！おつまみにも副菜にも🍻
https://www.youtube.com/watch?v=WmRoQpjg2R0&t=4s
◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1
◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
https://twitter.com/macaroni_news
#キャベツ
#副菜
#簡単レシピ
