月: 2021年9月

  • 【ダイエット中のおやつ】激うまオートミールスイーツの作り方!超かんたん【綺麗に痩せる】

    【ダイエット中のおやつ】激うまオートミールスイーツの作り方!超かんたん【綺麗に痩せる】

    #オートミール#ダイエット#痩せる
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    合同会社プライムセラピストラボラトリー
    代表 佐藤純佳(さとうすみか)

    当チャンネルへご訪問いただきありがとうございます。

    私は、30代前半から約10年の間で顔が2倍に腫れ、ドクドクと体液が流れ出る湿疹、微熱が引かない原因不明の体調不良で10年近く苦しんだ経験があります。

    それまでは人に会ったり旅行に行くなど外出が大好きだった私が、家の玄関から一歩も外に出ることすら出来なくなってしまったのです。

    本当にどん底で、苦しい日々でした。

    その後、「あること」をきっかけに、奇跡の復活を遂げました。

    今では、毎日元気に、サロンでの施術、講座での講師活動、講演活動など、人前に出てアクティブに活動できています。

    なぜ?復活が出来たのか?その秘訣は?

    それは、女性特有のお身体の不調につながる、「ストレス」「自律神経」「冷え」「腸内環境」「身体の歪み」を改善したこと。

    当チャンネルでは、こういった女性特有の不調の改善をテーマに、価値ある情報をお届けしてまいります。

    理念:
    全ての女性が輝く自分を取り戻し
    『幸せの連鎖で繋がった世界を創ること』

    メディア履歴:
    ・TOKYO FM『山本光子のCheer Up Women』出演
    ・OBS大分放送「おはようナイスキャッチ」出演
    ・CTBメディア「ひるまえとんぼチャンネル」出演
    ・雑誌「健康」にて、「ゴッドハンド」として掲載

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    代表 佐藤純佳(さとうすみか)

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  • 簡単!至高!肉うどんの作り方・プロが教えるレシピ

    簡単!至高!肉うどんの作り方・プロが教えるレシピ

    辻調理師学校フランス校で修行した後に、ミシュラン3つ星レストラン「ひらまつ」で8年、5つ星ホテル「ラ・スイートホテル』のレストランで3年と料理の技術を追求した辻シェフが、最高に美味すぎるのに簡単な肉うどんのレシピを公開しちゃいます!

    0:00 <肉うどん>
    0:24 <肉うどん(1人前)の材料>
    うどん1玉
    牛バラ肉100g
    玉ねぎ50g
    ししとう3本
    しょうが小さじ1/2杯
    酒大さじ1杯
    みりん大さじ1杯
    しょうゆ大さじ1.5杯
    はちみつ大さじ1杯
    水150ml
    めんつゆ50ml
    塩1g
    サラダ油大さじ2杯

    <肉うどんの作り方・プロが教えるレシピ>
    0:28 玉ねぎ50gをくし切りにします

    0:32 小鍋を中火で熱します
    サラダ油を大さじ1杯入れて広げます
    牛バラ肉を100g入れて炒めます
    ある程度火が通ったら玉ねぎを入れて炒めます
    玉ねぎがしんなりしたらしょうがを小さじ1/2杯入れて馴染ませます
    酒とみりんを大さじ1杯ずつ、しょうゆを大さじ1.5杯加えます
    味が染み込むように馴染ませます
    はちみつも大さじ1杯加えて馴染ませます
    玉ねぎがお好みの硬さになったら火を止めます

    1:19 鍋に水を150ml入れて強火にかけます
    沸騰したらめんつゆを50ml加えます
    混ぜます
    沸騰したら火を止めます

    1:33 うどんを茹でるお湯を沸かします

    1:347 フライパンを強火で熱します
    サラダ油を大さじ1杯入れます

    1:44 ししとう3本に穴をあけます
    破裂防止のためです

    1:47 ししとうを入れて揚げ焼きにします
    両面に焼き色がついたらフライパンから取り出します
    塩をひとつまみ(1g)ふりかけます

    2:01 沸騰した鍋にうどん1玉を入れて茹でます
    麺がほぐれたらボウルに取り出します

    2:12 盛り付けます
    めんつゆをかけます
    牛肉を盛り付けます
    ししとうをのせて完成です

    ーーーーーーーーーーー
    辻哲弥シェフ経歴
    ーーーーーーーーーーー
    辻調理師専門学校フランス校を卒業。
    本場フランスの星付きレストランジャックデコレで修業。
    帰国後はオーベルジュドリル、ひらまつ、ラスイートで副料理長に就任。
    前菜からデザートまで幅広く経験を重ねるが、厨房とお客様との距離は遠く、こだわりを伝えられないことや感想を聞けないことに違和感を感じるように。
    『対話を通して、お客様の笑顔を間近で見たい』との強い想いから出張シェフとして独立。
    その確かな料理の腕と気さくな人柄でリピーターが続出中!

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    『最高級レストランの味をおうちで!』
    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    辻調理師学校フランス校で修行した後に、ミシュラン3つ星レストラン「ひらまつ」で8年、5つ星ホテル「ラ・スイートホテル』のレストランで3年と料理の技術を追求した辻シェフ。

    フレンチのミシュラン3つ星で極めた料理を、より多くの人に広めたい、目の前で喜んでくれる顔がみたいという想いで、出張シェフとして独立。

    しかし、出張シェフだけでは限られた人にしか自分の料理を届けることができないと限界を感じ、より多くの人にどうやったら届けられるかを考えた結果、味の決め手となるソースをオリジナルで作ることにしました。

    1年間構想を重ね、さらに1年間試行錯誤してようやく完成したのが、「トリュフソース」「赤ワインソース」「ステーキソース」この3種のオリジナルソースです。

    高級レストランは、お一人数万円と非常に高いため、なかなか行くことが出来ず、一般家庭ではその味を堪能することが出来ません。

    そこで、家庭でその味を再現できるように、高級レストランで使っているレベルのオリジナルソースをなるべくリーズナブルにご提供できるようにしました。

    ▼5 Star Gourmet TSUJIソースはこちらから購入できます!
    https://c.affitch.com?ref=AWG4Y44EYMZ4

    ーーーーーーー

    公式LINE https://lin.ee/hEuxF9l
    公式Instagram https://www.instagram.com/5star_gourmet_tsuji/
    公式Twitter https://twitter.com/5starTsuji
    公式Facebook https://www.facebook.com/5Star-Gourmet-TSUJI-108426647332446/

    公式HP https://5stargourmet.work/

    #辻クッキングの人気レシピ一覧#簡単レシピ#家庭料理レシピ#肉うどん#うどん#和食

  • ゲンコツちゃんぽんの作り方。【飯テロ】

    ゲンコツちゃんぽんの作り方。【飯テロ】

    メインチャンネル『おうち麺TV.』

    https://www.youtube.com/channel/UClWCfrjyjNvHrpjHCr2Ub0Q

    ツイッター始めました!
    https://twitter.com/outimenTV 毎週金曜夕方6時更新してます!

    お仕事やその他の連絡はこちらのメールアドレスにお願いします。
    outimen@hotmail.com

    毎回大体使ってる機材と食材はこれです。
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    プレゼント、お手紙などの宛先はこちら
    150-0011
    東京都渋谷区東1-26-20
    東京建物東渋谷ビル8F
    「株式会社carry on おうち麺TV.」宛
    ※冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

    材料は目分です。

  • イタリア人の大好物!チョコレートサラミ作ったよ|簡単イタリアンスイーツレシピ | We made Italian’s favourite chocolate salami !!

    イタリア人の大好物!チョコレートサラミ作ったよ|簡単イタリアンスイーツレシピ | We made Italian’s favourite chocolate salami !!

    イタリア人の彼とイタリアンスイーツを作りました!
    作るのも食べるのも楽しいレシピなのでぜひ試して見てね^^










    #チョコレートサラミ #海外生活 #デザート #国際カップル#料理 #イタリア料理 #簡単#おやつ #オーストラリア #チョコレートサラミレシピ #チョコレートサラミ作り方 #サラミ#料理 #海外生活 #cooking #chocolatesalami #easy #japaneseanditaliancouple #Cookingvlog

  • 【面倒くさい人必見】超簡単 ヘルシー鶏胸ひき肉丼の作り方

    【面倒くさい人必見】超簡単 ヘルシー鶏胸ひき肉丼の作り方

    0:00はじめに
    1:17肉を焼く
    2:08味付け
    2:47盛り付け
    3:33PFCバランス
    3:40終わりに

    ■使用音楽
    Audio Library
    Adventures
    https://www.youtube.com/watch?v=MkNeIUgNPQ8

  • つくねが便利!朝が楽になる弁当作り⑤|味付け卵|栄養満点お手軽レシピ

    つくねが便利!朝が楽になる弁当作り⑤|味付け卵|栄養満点お手軽レシピ

    お弁当シリーズ#5です!今回は便利なつくね弁当!
    つくねだと何でも混ぜ込めるので便利!前日に仕込んでおけば朝も楽チンです。
    他にもひじきや根菜類、冷蔵庫に残ってる野菜を何でも入れちゃってください。
    繋ぎは使わなくても塩を入れて粘りが出るまでよく混ぜることでしっかりつながります。
    ひき肉の量が多い時は卵を入れても!マヨネーズを少し入れてもふんわり仕上がります。
    自由に作ってみてね〜!

    <鶏つくね>
    鶏ひき肉…150g
    塩…ふたつまみ
    ネギの葉の青い部分…適量みじん切り
    しいたけ…3枚…適量みじん切り
    生姜…適量みじん切り
    豆腐…大さじ2
    片栗粉…小さじ1くらい

    ①全てを粘りが出るまでよく混ぜる。
    ②フライパンを軽く温め油を引く。①を平たく丸めて焼き色をつける。
    返したら蓋をして3〜4分蒸し焼きに。
    ③蓋を取り余分な脂を拭き、砂糖(小さじ1)、醤油とみりん(各大さじ1)を入れて絡める。

    *野菜は好きなものを入れてね!根菜類を入れても美味しいです!
    *醤油とみりんを1:1で作る【醤油みりんだれ】を作っておけば便利です。

    朝が楽になるお弁当シリーズ

    #つくね #お弁当
    *****
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    面倒なことしない!野菜をすんごくおいしく食べるレシピ
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    元気ママキッチンの
    クックパッドニュースの記事はこちら
    https://news.cookpad.com/articles/41164

    ***
    健康的な簡単レシピを紹介中!ぜひチャンネル登録してね!
    https://www.youtube.com/channel/UCW3T7nRjB-fzZ828xjDf_EQ

    楽天room(私が使ってるキッチングッズいろいろ載せてます)
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    アメーバブログ(オフィシャル)
    http://ameblo.jp/fmk555staff

    インスタグラムも遊びに来てね〜(≧▽≦)
    https://www.instagram.com/genkimamakitchen

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    まな板(丸型 竹 自立式)

    *****
    料理教室を運営してる元気ママと申します。
    料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
    『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさんご紹介してます。
    面倒くさいことはナシ!
    何度も試作をし、削りに削った簡単レシピ。もちろん味にも妥協しません。
    基本、体に良い食事を心がけてますが、たまには大きくハメも外します(笑)
    皆さんもそんな事ありますよね!
    最近野菜食べてないな〜とか、そんな時も私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います!
    少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^

    *****
    朝ラク弁当④ひき肉と玉ねぎ炒め

    朝ラク弁当③春雨炒め弁当ほか3つの無理しない美味しいお弁当
    https://youtu.be/P0lyfCqUP0k

    ぜひ作って欲しい!究極の野菜の肉巻き

    朝ラク弁当 ②

    無理しない!朝ラク弁当①

    1週間の10分以内でル昼ごはん
    https://youtu.be/dUpYD8amj9U

  • リアル3分飯:【旨旨丼】

    リアル3分飯:【旨旨丼】

    #キムチ #ズボラ飯 #簡単レシピ

    ⚫️ズボラキムチ丼⚫️

    ◉ご飯 好きなだけ
    ◉お好きなキムチ 好きなだけ
    ◉温泉卵 1つ

    ⚪︎お醤油 少々
    ⚪︎ごま油 少々
    ⚪︎いりごま 少々
    ⚪︎味付け海苔 2枚

    ズボラ過ぎてすみません‥
    早い、美味しいので是非♡

  • #487『季節野菜のフライ』おつまみにも!おやつにも!付け合わせにも!|シェフ三國の簡単レシピ

    #487『季節野菜のフライ』おつまみにも!おやつにも!付け合わせにも!|シェフ三國の簡単レシピ

    東京・四ツ谷にあるフランス料理レストラン「オテル・ドゥ・ミクニ」オーナーシェフの三國清三によるレシピをご紹介しています。

    季節野菜のフライ
    Frites de légumes

    【材料】
    好きな野菜 たっぷり
    香り塩 お好みで
    揚げ油 適量

    【準備】
    ・野菜はそれぞれカットする。
    ・香り塩の作り方:https://youtu.be/7Ycz6pSc5io

    【手順】
    1.野菜を揚げる。

    ◎ボナペティ〜!

    【飲物】
    スプリング バレー
    Spring Valley
    キリンビール
    日本

    ======================================

    「オテル・ドゥ・ミクニ」

    JAPONISÉE (ジャポニゼ)
    ミクニの料理哲学、そしてエスプリ。

    自然派「キュイジーヌ・ナチュレル」を一歩進めて、マ・キュイジーヌ「ジャポニゼ」へ。

    「ジャポニゼ」とは、完璧なまでにフランス伝統料理を理解した上で、
    フランス料理人しか表現できない料理のエスプリと哲学を完璧に日本化し、表現すること。

    その証として、三國清三はフランス共和国からレジオン・ドヌール勲章シュヴァリエを、
    フランソワ・ラブレー大学から名誉博士号を授与されました。

    前者は日本の料理人として初の、後者は世界で4人の料理人のみの栄誉であり、
    オテル・ドゥ・ミクニの誇りです。

    ミクニの料理哲学とエスプリ、「ジャポニゼ」をご堪能ください。

    ▼Webサイトはこちら
    https://oui-mikuni.co.jp/

    ▼レストランのご予約はインターネットからも承っております!
    https://www.tablecheck.com/shops/hotel-de-mikuni/reserve?utm_source=youtube
    (※おすすめは「シェフおもてなし特典付きプラン」です!)

    ▼Instagramはこちら
    https://www.instagram.com/hoteldemikuni/
    作ったお料理をPostする際はタグ付けしていただくと、シェフも拝見できます!

    ▼Facebookはこちら
    https://www.facebook.com/HotelDeMikuni.Tokyo/

    ▼シェフ三國監修の究極のフォンダンショコラ販売中!
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