月: 2021年10月

長野県で養殖されている信州サーモンという品種を使って超簡単で絶品なサーモン漬け丼を作りました！
さばき方から漬け方まで全て教えちゃいます。

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#料理#信州サーモン#海鮮# サーモン#鮭#漬け丼#宅飲み#ビール#エビスビール#サーモン漬け丼#一人暮らし#独身男子#独身#独身男性#1人暮らし#1人暮らし飯#ご飯#晩酌#お酒#捌く#捌き#新鮮#海#捌き方#さばき方#海鮮丼#鱒

詳しい作り方はこちら↓YouTubeチャンネル【hirokohのおだいどこ】

#shorts
#レシピ動画
#hirokohのおだいどこ

それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11 アボカドチーズ豆腐🥑：https://youtu.be/1Jz6tTgLQ30
0:51 アボカドムースアイス🥑：https://youtu.be/16YCagnY1mE
2:04 えびアボカドパスタ🦐：https://youtu.be/3uiQUmtZce4
3:00 濃厚❤︎チョコムース：https://youtu.be/44BUgflSqFA
3:49 アボカドチーズメンチ：https://youtu.be/I8O5A4–0PY
4:47 アボカド寿司ロール🍣：https://youtu.be/wZQVecMkYaY
5:36 肉巻きアボカドベーグル🥑：https://youtu.be/ComoRJlBJRQ
6:22 アボカドフライ🥑：https://youtu.be/fA67CuLJvkQ
7:15 バナナとアボカドのチョコレートケーキ♡：https://youtu.be/9UdtICTka-c
8:42 アボカドdeアボカド：https://youtu.be/d87iC1abhDw

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#テイストメイド #テイストメイドジャパン #アボカド

こんばんは(｡･ω･｡)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆

【使用している調味料等】
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼

＜材料＞
・鶏ささみ（300g）/ 糖質：0g
・きゅうり（１本）/ 糖質：2.2g
・ぷちトマト（4個）/ 糖質：4.0g

＜調味料等＞
・濃口醤油（大さじ１）/ 糖質：1.8g
・穀物酢（小さじ２）/ 糖質：0.3g
・豆板醤（小さじ１）/ 糖質：0.3g
・白炒りごま（小さじ１）/ 糖質：0.2g
・ラカントS（液状）：小さじ１
・ニンニク＆生姜チューブ：少々
・ごま油：大さじ１

★ 糖質（１人分）：２.９g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは主に、１型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
※低糖質ではない、動画を投稿する日もあります。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！

「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

＃ささみ　＃きゅうり　＃低糖質

インスタ投稿で保存１万件超えレシピの改良版★☆
食材を切ってカレーマヨドレッシングをかけるだけの簡単調理♪なのに、ちょっとひと手間かけて盛り付けるだけで見栄えがするデリ風サラダになっちゃいます！
カレーの香りでエスニックなごちそうサラダをどうぞ！
野菜などはお好みでアレンジして楽しんでください。

＝＝＝＝⇩レシピはこちら⇩＝＝＝＝
（材料　2人分）
•レタス　3枚
•ブロッコリー　1/3株
•ミニトマト　6個
•茹でたまご　1個
•厚切りベーコン　50g
•A マヨネーズ　大さじ1
•A しょうゆ　小さじ2
•A レモン汁　小さじ1
•A おろしにんにく　少々
•A カレー粉　大さじ1/2

（作り方）
①具材は食べやすい大きさに切る。
②フライパンでベーコンをカリッと焼く。
③Aを混ぜ合わせてドレッシングを作る。
④皿に具材を盛り付け、ドレッシングをかける。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

SNSアカウントでは、他にもレシピを紹介しています。
●Instagram
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●PINTEREST
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●TikTok
https://www.tiktok.com/@turquoiseblue54

こちらのリンクが参考にした【堤下食堂】さんの動画です！

【音学】
甘茶の音学工房

#簡単メシ
#サラリーマン
#お父さん
#時短
#クラシル
#堤下食堂
#牛丼

ご覧頂きありがとうございます

私は料理歴15年の板前です。
仕事では和食料理を作っていますが、プライベートでは様々な料理を作っています🥺
このチャンネルでは、その一部を紹介して行こうと思っています✨
皆様の参考になれば光栄です🤗

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登録してもらえたら
泣いて喜びます🙆うわ〜い

週3~4回投稿していますが…
不定期なので通知登録していただけたら嬉しいです♪

今回はりんご丸ごと1個
粉砕なしのオートミールを使ってタルトタタン風スイーツを作ります✨
レンジのみ！グルテンフリー！
美味しくて手軽に作れるオートミールレシピになっています🙌
ぜひ一度作って見てください🥺

☆材料☆

りんご　　　　　　　　1個（200g）
オートミール　　　　　　　30g　　
エリスリトール　　　　　　15g　
牛乳　　　　　　　　　　　33g　
卵（MサイズかMSサイズ）　1個　　　　　　　　　　　
ベーキングパウダー　　 小さじ1/2

※牛乳はりんごの汁とカラメル汁と合わせて70g

☆オートミールりんごのタタンの成分☆

エネルギー　　　　　142kcal
糖質 　　　　　　　29.19g
食物繊維　　　　 　 3.22g
タンパク質 　 2.29g
脂質　　　　　　　 1.65g

りんごキャラメル蒸しパン

エネルギー　　　　　　214kcal　　
糖質 　　　　　　 17.70g
食物繊維　　　　　　 　1.35g
タンパク質　　　　　　17.22g
脂質 　　　　　 　8.74g

りんごタタンには約1/6使用しています

りんごの汁は計算が難しいために含まれていません
ご了承下さい🥺

☆おすすめのオートミールレシピ☆

▼オートミールで作るマリトッツォ
https://youtu.be/2YqBix9Yw

▼オートミールで作るチーズケーキ

▼オートミールで作る蕎麦

▼オートミールチーズ蒸しパン

☆おすすめのオートミールパンレシピ☆

▼丸パン

▼チョコチップ丸パン
https://youtu.be/DnGFi-lgKSw

▼雲パン

▼超芳醇チョコチップパン

▼無水パン

▼ベーグル

▼ソーセージパン
https://youtu.be/GfwIm0yMImY

▼クリームパン

#オートミール
#タルトタタン
#りんご

にんにくのきいたカルディのタレです！漬けて焼くだけ！

超時短飯テロ料理です。

常備しておくと忙しい日に便利です。

今回は焼肉用の豚肉でしましたが牛肉にもあいますよ！

パッケージに似た器があったのでパッケージデザインに合わせてみましたw

他にも肉食系飯テロレシピたくさん投ていますのでご覧ください♩

#豚丼 #カルディ #夜ご飯

▼お店の情報

くくりひめ珈琲（最寄り駅：浅草駅）
東京都台東区浅草1-18−8
https://rtrp.jp/spots/d7f66ab4-f30a-476a-8c1e-30f3a7c32c2e/

▼メニュー

・『くくりひめの嫁入り シャインマスカット』　¥1,650（税込）※期間限定
・『くくりひめのモンブラン アングレーズソース仕立て』　¥1,500（税込）
・『盆栽ヴェリーヌ』　¥1,000（税込）
・『フルーツトースト シャインマスカット 珈琲セット』　¥1,100（税込）

日本国内のおすすめのスイーツ・グルメ・カフェ情報を
動画にして皆さんにお届けしています♪
関東を中心に紹介しておりますが、たまに出張も行きます。
皆さんからのリクエストも参考にしておりますので、
コメントいただけると嬉しいです！

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▼クーポン利用方法

※お店によりクーポン提供有無が異なります。
※クーポンの提供有無は動画内でご確認くださいませ。
※システム上の都合によりiOSの方のみご利用いただけます。

①「RETRIP」アプリを立ち上げます。
（アプリをお持ちでない方は、ぜひダウンロードしてくださいね♪）
↓ダウンロードはこちら↓
https://retrip.onelink.me/SDZW/4f213f09

②アプリの「さがす」の検索窓から、お店の名前を検索します。
※概要欄トップのURLからも見つけられます

③トップページのクーポンをクリックします。

④クーポンの内容画面をお店の方へ提示すればOK◎

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▼RETRIPについて

RETRIP（リトリップ）は、国内最大級の「旅行・お出かけメディア」です！
国内・海外のおすすめのスポットをまとめ記事で紹介しています♪
是非アプリの方もご活用いただけると嬉しいです！
Instagramなどの各SNSでも情報発信をしておりますので、
こちらも宜しければご覧ください！

▼TikTok

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▼Twitter

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今は無き、幻のごはんバーガーを作りました。
米のバンズは外カリカリ、中もちもち♡
きんぴらごぼうとの相性が最高レベルです。
お弁当にもオススメ！

是非試してみてね！

このレシピは、VEGAN、グルテンフリー、乳製品不使用です。

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🍙Plant Based GOHAN チャンネルへようこそ🌿

痩せたい。けど食べちゃう♡
食欲旺盛のよくばり女子が送る、プラントベースのお料理チャンネルです。

このチャンネルでは、私が普段食べている【お腹いっぱい食べても身体に優しいレシピ】をシェアしてます。
野菜中心のごはんやヘルシーなスイーツのレシピ、シンプルな和食の作り方などなど。
どのレシピもとてもシンプルで、簡単！

毎日、NEWレシピを投稿しています。
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👇プラントベースのレシピを中心としたグルメブログを投稿しています
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🔊 Music Title :
Rain
Full Moon prod. by Flowaizu Beats

💎 Lease/Download ➜ https://flowaizu.beatstars.com/beat/full-moon-9175881
► YouTube – https://www.youtube.com/watch?v=Vr7XmBN56Mk
► Audiostock – https://audiostock.jp/audio/1018636

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最後までご覧くださりありがとうございます🙏✨

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