簡単で美味しいおかず7品のご紹介です。冷蔵庫にあるものでひたすら作った主菜と副菜です。どれも時間をかけずに出来上がるレシピばかりです。普段の食事の献立や、家事貯金にお役立てください。どうぞご覧ください。
皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。
0:00 オープニング
1:05 めんたいポテトサラダ
2:48 豚バラこんにゃくピリ辛味噌
5:29 キュウリとミョウガの浅漬け
7:07 手作り鮭フレーク
8:54 キャベツとトマトのマリネ
10:34 鶏もも肉のガーリック味噌焼き
13:28 チンゲン菜とハムの中華風炒め
【めんたいポテトサラダ】
じゃが芋 2個
明太子 60g
マヨネーズ 大さじ5
【豚バラこんにゃくピリ辛味噌】
豚バラ薄切り肉 200g
こんにゃく 350ｇ
油 適量(炒め用)
小ネギ 少々
=合わせ調味料=
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
醤油 大さじ1
味噌 大さじ3
砂糖 大さじ2
コチュジャン 小さじ1
【キュウリとミョウガの浅漬け】
キュウリ 2本
塩 少々(板ずり用)
ミョウガ 1個
鷹の爪輪切り 少々
=浅漬けの素=
白だし 大さじ3
水 大さじ1
砂糖 小さじ1
【手作り鮭フレーク】
鮭のアラ(切り身でも) 350g
酒 大さじ2
みりん 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
【キャベツとトマトのマリネ】
キャベツ 1/6個
トマト 1個
=マリネ液=
カンタン酢 50㏄
オリーブオイル 大さじ
ハーブソルト 適量
【鶏もも肉のガーリック味噌焼き】
鶏もも肉 2枚
にんにく 2片
油適量(炒め用)
=合わせ調味料=
酒 大さじ2
めんつゆ 大さじ2
砂糖 大さじ2
味噌 大さじ3
【チンゲン菜とハムの中華風炒め】
チンゲン菜 2株
ハム 3枚
酒 大さじ1
ごま油 適量(炒め用)
鶏がらスープの素 小さじ1
オイスターソース 小さじ1/2
=とろみ=
片栗粉 小さじ1
水 大さじ
—————————————————————————————-
チャンネル登録はこちらです。
http://www.youtube.com/channel/UCTmGaZU7T6PbOpXpo_iQAGw?sub_confirmation=1
動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです。
—————————————————————————————-
動画にも登場する私の愛用アイテム♪
💛楽天ROOM Machiko-sun💛
https://room.rakuten.co.jp/machikosun/items
—————————————————————————————-
過去の動画はこちらです。
【作り置き】電子レンジで作る秋野菜サラダ5品/簡単時短レシピ/根菜サラダでボリュームたっぷり/さつま芋/かぼちゃ/ごぼう
【暮らしvlog】ペッパーランチ風ライスの作り方/フライパンで作る/愛犬ルークの散歩とシャンプー/Pepper Lunch/Beef Pepper Rice recipe
【作り置き】秋野菜たっぷりレシピ6品/根菜中心のフライパンで作るおかず/体を温める野菜の副菜
—————————————————————————————-
BGM♪
ピアノ弾きpianimo
https://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A
#暮らしvlog#作り置き#鶏肉主菜#家事貯金#野菜のおかず#野菜の副菜#鮭フレーク