・今回の動画では、玄米と鶏むね肉をメイン材料として、チキンライスを作ります。非常に簡単でおうちでヘルシー料理を作れちゃいます。
みなさんも将来の良い健康のため、これから食活を変えて行こうのではありませんか
・材料リスト：
鶏むね肉 – 400g
玄米 – 300g
玉ねぎ
レーモン
椎茸
枝豆
ニンニク
オレガノ
タイム
塩、胡椒
オリーブオイル
・公式サイトはこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCMsk…
https://www.instagram.com/trancongmin…
チャンネルのご登録と高評価をいただけると幸いです。
#チキンライス#鶏むね肉レシピ#ヘルシー料理