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【23kg痩せた男が作る】健康に良い絶品スイーツ オーバーナイトオーツ レシピ 第3段!

オートミールを使った人気のスイーツ、オーバーナイトオーツの第3段として、チョコ×ナッツ×ヨーグルト味のレシピです。
第1段+第2段+ピーナッツバターの、「全部入り」みたいなレシピになりましたが、これが自分の中でのオーバーナイトオーツの決定版だと思っています。
是非ご覧いただき、みなさんのお好きなトッピングを探してみてください。

■材料
・オートミール   :30g(クイックタイプがオススメ)
・ギリシャヨーグルト:40g
・豆乳       :80ml
・純ココア     :小さじ1(2.3g)
・ピーナッツバター :小さじ1×2
・ラカント     :小さじ2
・塩        :少々
以下、お好みで
・お好みのフルーツ :適量
・ナッツ      :適量
・ハイカカオチョコ :適量

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■オーバーナイトオーツ第1段のレシピはこちら↓↓
https://youtu.be/IMKVcdIwXc

■オーバーナイトオーツ第2段のレシピはこちら↓↓

■23kg痩せた方法はこちら↓↓

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Music: https://www.bensound.com

#オートミール
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#ダイエット