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【厚揚げオイスタートマト煮】最強の副菜!食材を切って5分煮るだけ!

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;p3oxePaikhI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>【おれのつまみ】<&sol;p>&NewLine;<p>おれが最近家でよく作るつまみをご紹介!<br &sol;>&NewLine;メイン食材2品、切って5分煮るだけ、お肉が入っていないのにこの満足感!<br &sol;>&NewLine;白ごはんにかけても、お酒のつまみにも。<br &sol;>&NewLine;トマトと厚揚げにオイスターソースや醤油…旨味の相乗効果です!<br &sol;>&NewLine;仕上げは、前回動画で紹介した「くるんくるんネギ」をのせて…召し上がれ〜!<&sol;p>&NewLine;<p>&cir;材料<br &sol;>&NewLine;厚揚げ:1枚(300g)<br &sol;>&NewLine;トマト:1個<br &sol;>&NewLine;にんにく:1片<br &sol;>&NewLine;「くるんくるんネギ(※前回の動画をみてね!)」:適量<br &sol;>&NewLine;サラダ油:小さじ1<br &sol;>&NewLine;A オイスターソース:小さじ2 醤油:小さじ1 砂糖:小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&cir;作り方<br &sol;>&NewLine;ボウルにぬるま湯をいれて、厚揚げを洗う。<br &sol;>&NewLine;にんにくはあらみじん切りにする。<br &sol;>&NewLine;厚揚げを1&period;5㎝幅の一口大に切る。<br &sol;>&NewLine;トマトを1㎝角に切る。<br &sol;>&NewLine;20㎝フライパンに油とにんにくをいれて火にかけ、香りがたったらトマトを入れる。<br &sol;>&NewLine;油が馴染んだらAを混ぜ、厚揚げをいれる。<br &sol;>&NewLine;ざっと混ぜてフタをして5分ほど煮る。<br &sol;>&NewLine;フタをとり、汁気が少なくなるまで煮詰める。<br &sol;>&NewLine;器に盛ってネギを載せる。<&sol;p>&NewLine;<p>00&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;00&colon;55 厚揚げオイスタートマト煮 料理スタート<br &sol;>&NewLine;08&colon;20 料理完成<br &sol;>&NewLine;08&colon;31 試食セルフ食レポ<&sol;p>&NewLine;<p>&num;きじまりゅうた &num;きじまごはん &num;トマト &num;厚揚げ &num;副菜 &num;つまみ<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;テレビや雑誌を中心に、料理の作り方をお伝えしている料理家です。<br &sol;>&NewLine;Youtubeの世界でも「料理はおもしろい」ことを伝えたくて、よっこいしょと重い腰を上げました。<&sol;p>&NewLine;<p>料理が飛躍的に上手になる、誰も教えてくれないマル秘テクニックや、すぐできるレシピなどを紹介します。<br &sol;>&NewLine;&lpar;時々、料理家だった祖母のコスプレとかもします。&rpar;<br &sol;>&NewLine;いつかは食べ歩きとか、いろいろな企画もやりたいと思っています。<&sol;p>&NewLine;<p>現在は、撮影から編集までほぼ手作りです!<br &sol;>&NewLine;お見苦しい点あるかと思いますが、応援よろしくお願いします!<&sol;p>&NewLine;<p>料理家きじまりゅうた<&sol;p>&NewLine;<p>祖母と母が料理研究家という家庭に育つ。<br &sol;>&NewLine;オリジナリティあふれるレシピと、わかりやすいトークを武器に、<br &sol;>&NewLine;男性のリアルな視点から考えた「若い世代にもムリのない料理」の作り方を提案している。現在は「NHKきじまりゅうたの小腹すいてませんか」「NHKきょうの料理」「NHKあさイチ」「CBCキユーピー3分クッキング」などのテレビ番組へのレギュラー出演を始め、WEB・雑誌 上でのレシピ紹介や、料理教室やイベント出演などを中心に活動している。著書も多数。<&sol;p>&NewLine;<p>instagram: https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;ryutakijima<&sol;p>&NewLine;<p>twitter &colon; https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;kijimaryuta<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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