シェイクパンケーキレシピ #プロテンパンケーキレシピ harapeko 3年前 〜材料〜 無調整豆乳 40ml 卵 2個 プロテインシェイク43g(タンパク質20g) ベーキングパウダー 小さじ1/2 ※はちみつ、ナッツ、ベリー、ヨーグルト