ツナに野菜を入れて、一口サイズのツナ缶チヂミを作りました^.^
ご飯のおかずや、お弁当にもぴったりです！
野菜が苦手な子どもも美味しく食べられます♪
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[ツナ缶レシピ材料]
ツナ缶 3つ (210g)
玉ねぎ 1/4
ピーマン(小) 2つ
パプリカ(赤) 1/2
たまご 1つ
小麦粉 大2
片栗粉 大1
焼き塩 少々
胡椒 少々
サラダ油 適宜
[作り方]
00:00 イントロ
00:12 ざるに濾し、ツナ缶の水分を取る
00:21 野菜を細かく切る
00:42 生地を作る
01:10 ツナ缶チヂミを焼き上げる
[BGM]
Artist : Oneul
Title : Pepperoni Pizza
Link : https://youtu.be/0WklUpZ9bNA