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【メインは鶏むね肉献立レシピ集 第2弾】コスパ抜群!節約でもおいしい♪|macaroni(マカロニ)

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;bOVDmntl3Y0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>お手軽&ヘルシー人気食材!今回は「鶏むね肉」を使ったレシピをご紹介します&sung;さっぱりとした味わいでどんな味付け、調理でも美味しく食べれる鶏むね肉で色々なアレンジで飽きのこないレシピばかりです!ぜひ、作ってみてくださいね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>【メインは鶏むね肉献立レシピ集 第2弾】0&colon;00<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<&sol;p>&NewLine;<p>1&period; 鶏むねチキン南蛮 00&colon;04<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;88686<br &sol;>&NewLine;■調理時間:30分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・鶏むね肉:1枚<br &sol;>&NewLine;・砂糖:小さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・酒:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・しょうが(すりおろし):小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・塩:少々<br &sol;>&NewLine;・こしょう:少々<br &sol;>&NewLine;・サラダ油:適量<br &sol;>&NewLine;・小麦粉:適量<br &sol;>&NewLine;・溶き卵:1個分<&sol;p>&NewLine;<p>甘酢たれ<br &sol;>&NewLine;・a&period; みりん:大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 砂糖:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 酢:大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; しょうゆ:大さじ2杯<&sol;p>&NewLine;<p>タルタルソース<br &sol;>&NewLine;・卵:1個<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ:1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;・たくあん:30g<br &sol;>&NewLine;・b&period; マヨネーズ:大さじ4杯<br &sol;>&NewLine;・b&period; 塩:ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;・b&period; こしょう:少々<&sol;p>&NewLine;<p>トッピング<br &sol;>&NewLine;・パセリ:適量<&sol;p>&NewLine;<p>2&period; きゅうりと長芋の梅塩こんぶあえ 01&colon;15<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"EZGi0wUNHKw" title&equals;"【きゅうりと長芋の梅塩こんぶあえ】包丁いらずでスピード副菜!叩いて和えるだけ&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;EZGi0wUNHKw"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;EZGi0wUNHKw&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【きゅうりと長芋の梅塩こんぶあえ】包丁いらずでスピード副菜!叩いて和えるだけ&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;■調理時間:10分<br &sol;>&NewLine;■材料(2〜3人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・きゅうり:1本<br &sol;>&NewLine;・長芋:150g<br &sol;>&NewLine;・梅干し:2粒<br &sol;>&NewLine;・a&period; 塩こんぶ:5g<br &sol;>&NewLine;・a&period; めんつゆ(3倍濃縮):小さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; ごま油:大さじ1&sol;2杯<&sol;p>&NewLine;<p>トッピング<br &sol;>&NewLine;・糸唐辛子:適量<&sol;p>&NewLine;<p>3&period; 鶏むね回鍋肉 01&colon;59<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"zsRRN17t4vM" title&equals;"節約にも!鶏むね回鍋肉"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;zsRRN17t4vM"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;zsRRN17t4vM&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"節約にも!鶏むね回鍋肉"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;■調理時間:20分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・鶏むね肉:1枚&lpar;300g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・味付塩こしょう:適量<br &sol;>&NewLine;・片栗粉:適量<br &sol;>&NewLine;・キャベツ:100g<br &sol;>&NewLine;・長ねぎ:1&sol;3本<br &sol;>&NewLine;・ピーマン:1個<br &sol;>&NewLine;・豆板醤:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 甜麺醤:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 酒:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; しょうゆ:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; オイスターソース:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・ごま油:小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・糸唐辛子:適量<&sol;p>&NewLine;<p>4&period; めんつゆマヨの春雨サラダ 04&colon;37<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"isJ-InfFEE8" title&equals;"箸が止まらない!めんつゆマヨ の 春雨サラダ の レシピ 作り方"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;isJ-InfFEE8"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;isJ-InfFEE8&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"箸が止まらない!めんつゆマヨ の 春雨サラダ の レシピ 作り方"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;■調理時間:10分<br &sol;>&NewLine;■材料(1〜2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・緑豆春雨:50g<br &sol;>&NewLine;・カニ風味かまぼこ:5本<br &sol;>&NewLine;・きゅうり:1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;・乾燥わかめ:3g<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ&lpar;3倍濃縮&rpar;:大さじ1と1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・マヨネーズ:大さじ1と1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・白いりごま:適量<br &sol;>&NewLine;・ごま油:適量<&sol;p>&NewLine;<p>5&period; 鶏むね肉のキムチーズチヂミ 05&colon;10<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"4SA97mJErRw" title&equals;"【鶏むね肉のキムチーズ大判チヂミ】節約食材で絶品おかず!切って焼くだけの簡単レシピ&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;4SA97mJErRw"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;4SA97mJErRw&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【鶏むね肉のキムチーズ大判チヂミ】節約食材で絶品おかず!切って焼くだけの簡単レシピ&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;■調理時間:15分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・鶏むね肉:1枚&lpar;300g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・味付塩こしょう:少々<br &sol;>&NewLine;・酒:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・白菜キムチ:100g<br &sol;>&NewLine;・とろけるチーズ:50g<br &sol;>&NewLine;・卵:1個分<br &sol;>&NewLine;・片栗粉:大さじ3杯<br &sol;>&NewLine;・ごま油:大さじ1杯<&sol;p>&NewLine;<p>トッピング<br &sol;>&NewLine;・小ねぎ:適量<&sol;p>&NewLine;<p>6&period; 豆苗ナムル 06&colon;09<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"a9wi00hmWps" title&equals;"塩昆布で旨味凝縮!豆苗ナムル"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;a9wi00hmWps"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;a9wi00hmWps&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"塩昆布で旨味凝縮!豆苗ナムル"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;■調理時間:5分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・豆苗:1パック<br &sol;>&NewLine;・カニ風味かまぼこ:5本<br &sol;>&NewLine;・塩こんぶ:5g<br &sol;>&NewLine;・ごま油:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・白いりごま:適量<&sol;p>&NewLine;<p>7&period; 鶏むねマスタードチキン 06&colon;58<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"k2NOes&lowbar;FmZk" title&equals;"【減塩レシピ】鶏むねマスタードチキン"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;k2NOes&lowbar;FmZk"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;k2NOes&lowbar;FmZk&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【減塩レシピ】鶏むねマスタードチキン"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;■調理時間:20分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・鶏むね肉:1枚&lpar;250g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・マヨネーズ:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・片栗粉:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; はちみつ:小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 粒マスタード:小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 穀物酢:小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; しょうゆ:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・サラダ油:小さじ2杯<&sol;p>&NewLine;<p>8&period; さつまいものバター煮 07&colon;47<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;74062<br &sol;>&NewLine;■調理時間:15分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・さつまいも:1本&lpar;200g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・水:適量<br &sol;>&NewLine;・砂糖:大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・バター:15g<&sol;p>&NewLine;<p>9&period; 鶏むね味噌カツ 08&colon;14<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;86092<br &sol;>&NewLine;■調理時間:20分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・鶏むね肉:200g<br &sol;>&NewLine;・a&period;合わせみそ:大さじ1と1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period;みりん:大さじ1<br &sol;>&NewLine;・a&period;しょうゆ:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period;砂糖:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period;マヨネーズ:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・パン粉:適量<br &sol;>&NewLine;・ごま油:小さじ1杯<&sol;p>&NewLine;<p>10&period; ブロッコリーの梅おかか和え 09&colon;07<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"5U8Bp-Aqftc" title&equals;"【作り置き冷凍】さっぱり楽うま!ブロッコリーの梅おかか和え のレシピ 作り方"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;5U8Bp-Aqftc"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;5U8Bp-Aqftc&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【作り置き冷凍】さっぱり楽うま!ブロッコリーの梅おかか和え のレシピ 作り方"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;■調理時間:10分<br &sol;>&NewLine;■材料(おかずカップ6個分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・ブロッコリー:1&sol;2æ ª<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ&lpar;3倍濃縮&rpar;:大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・梅肉:1個分<br &sol;>&NewLine;・かつおぶし:4g<&sol;p>&NewLine;<p>おすすめ動画TOP3をご紹介<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;3位【じゃがいもの明太子和え】マヨネーズで和えるだけ!おつまみにも副菜にも&&num;x1f37b&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"WmRoQpjg2R0" title&equals;"【じゃがいもの明太子和え】マヨネーズで和えるだけ!おつまみにも副菜にも🍻"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;WmRoQpjg2R0"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;WmRoQpjg2R0&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【じゃがいもの明太子和え】マヨネーズで和えるだけ!おつまみにも副菜にも🍻"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;2位【レンジで作るおつまみレシピ集】即乾杯!簡単にパパッと!<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"kKzk8Dqc4gw" title&equals;"【レンジで作るおつまみレシピ集】即乾杯!簡単にパパッと!"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;kKzk8Dqc4gw"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;kKzk8Dqc4gw&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【レンジで作るおつまみレシピ集】即乾杯!簡単にパパッと!"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;1位【鮭クリームレシピ集】相性抜群!大人も子供も大喜び&sung;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"jv5oto6eHpw" title&equals;"【鮭クリームレシピ集】相性抜群!大人も子供も大喜び&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;jv5oto6eHpw"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;jv5oto6eHpw&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【鮭クリームレシピ集】相性抜群!大人も子供も大喜び&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; 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