糖質はかぼちゃのみの低糖質＆ダイエット中OKのグルテンフリーレシピ！
秋に食べたくなるかぼちゃスイーツ。
糖質オフ＆低カロリーなのにしっとり濃厚で、
かぼちゃの甘みが存分に感じられる最高に美味しいかぼちゃテリーヌです。
チャンネル内でよくご紹介しているラカントS顆粒800g▼
https://amzn.to/2VALSUn
チャンネル内でよくご紹介している業務用ラカントホワイト1kg▼
https://amzn.to/3nGJKEB
チャンネル内でよくご紹介している液体ラカント▼
https://amzn.to/3xCEQfm
チャンネル内でよくご紹介している超微粉おからパウダー▼
https://amzn.to/3xH154J
チャンネル内でよくご紹介しているオオバコ▼
https://amzn.to/3spaPP3
チャンネル内でよく使用している耐熱ガラスボウル▼
https://amzn.to/3gEeDaE
———————————————————————-
このチャンネルでは、
低糖質レシピ、カロリーオフレシピなど
ダイエットに役立つ動画を更新してます🍰
チャンネル登録・通知をオンにしていただけると
うれしいです😆🔔
https://www.youtube.com/c/manmalu1113
———————————————————————–
【材料】
かぼちゃ約500g（種なし状態で）
ラカント50g
豆乳100g （牛乳、アーモンドミルクでもOK）
卵2個
おからパウダー10g
バター20g
バニラエッセンス数滴（なくても作れますがあればgood）
※1/8カットあたり・・・
【糖質】10.7g
【カロリー】109kcal
フォローいただけると嬉しいです^^
インスタ→https://www.instagram.com/manmaludiet
楽天ルーム→https://room.rakuten.co.jp/manmaludiet/items
❤︎動画のご紹介❤︎
✨超低糖質！チョコレートケーキ
❤️お豆腐で作る！絶品ティラミス
💛混ぜて冷やすだけ！レアチーズケーキ
🍫とろけるくちどけ！豆腐で生チョコ
🤎おからパウダーで！本格的ガトーショコラ
💕生クリームたっぷり！クレープロール
✨おからパウダーで！ティラミス風ミルクレープ
🍞もちふわっ✨フレンチトースト
🍓皮がもちもち✨低糖質あんこでイチゴ大福
https://youtu.be/95TyLZBmS5w
☃️ダイエット中にぜんざい食べてもえ～ねん。
🍠腹持ち抜群！さつまいもおから蒸しパン
🥞毎朝食べたい！オートミールパンケーキ
🍕オートミールでチーズたっぷりの低糖質ピザ
💝糖質92%カットのクリームたっぷりどら焼き
#かぼちゃスイーツ#かぼちゃレシピ#低糖質かぼちゃケーキ
