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私は料理歴15年の板前です。
仕事では和食料理を作っていますが、プライベートでは様々な料理を作っています🥺
このチャンネルでは、その一部を紹介して行こうと思っています✨
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今回はりんご丸ごと1個
粉砕なしのオートミールを使ってタルトタタン風スイーツを作ります✨
レンジのみ！グルテンフリー！
美味しくて手軽に作れるオートミールレシピになっています🙌
ぜひ一度作って見てください🥺
☆材料☆
りんご 1個（200g）
オートミール 30g
エリスリトール 15g
牛乳 33g
卵（MサイズかMSサイズ） 1個
ベーキングパウダー 小さじ1/2
※牛乳はりんごの汁とカラメル汁と合わせて70g
☆オートミールりんごのタタンの成分☆
エネルギー 142kcal
糖質 29.19g
食物繊維 3.22g
タンパク質 2.29g
脂質 1.65g
りんごキャラメル蒸しパン
エネルギー 214kcal
糖質 17.70g
食物繊維 1.35g
タンパク質 17.22g
脂質 8.74g
りんごタタンには約1/6使用しています
りんごの汁は計算が難しいために含まれていません
ご了承下さい🥺
☆おすすめのオートミールレシピ☆
▼オートミールで作るマリトッツォ
https://youtu.be/2YqBix9Yw
▼オートミールで作るチーズケーキ
▼オートミールで作る蕎麦
▼オートミールチーズ蒸しパン
☆おすすめのオートミールパンレシピ☆
▼丸パン
▼チョコチップ丸パン
https://youtu.be/DnGFi-lgKSw
▼雲パン
▼超芳醇チョコチップパン
▼無水パン
▼ベーグル
▼ソーセージパン
https://youtu.be/GfwIm0yMImY
▼クリームパン
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