■このチャンネルでは、糖尿病改善、血糖値測定、糖質制限ダイエットやレシピなどについて投稿しています。
私は糖尿病を患っていますが、糖質制限で15kgのダイエットを行い、その時のレシピを紹介しています。インスリンや薬をやめて、食事制限だけで血糖値を安定させています。業務スーパーやニトリが好きで、お酒も好きなのでおつまみ系の料理が多いかも…
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【糖質制限ダイエット】ダイエット中や糖尿病のご飯はコレ！「もち麦マンナンライス」を作ってみた
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【血糖値を測って自己管理】
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※一定期間を24時間測定したい場合に良い。しかしセンサーが高い。
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※安価で毎日測りたい場合に良い。
【低糖質なズボラ飯のレシピ】
https://tatsuch.com/
※ブログには詳しいレシピなどを掲載しています。
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