栄養マンのおすすめレシピ　コロナに負けない免疫力を高める食事２　小松菜とちくわのなめたけ和え

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;kMSErA2cZBI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>免疫力アップにおすすめの色の濃い野菜を使ったレシピです。小松菜には、ビタミンA&comma;C&comma;Eが多く含まれ、カリウム、葉酸、鉄分を含む栄養満点の野菜です。わさびと海苔の香りを生かし、薄味でもおいしく食べられます。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;