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野菜たっぷりスープグラタン~病院・管理栄養士監修の腎臓病・糖尿病向け料理レシピ動画を配信中「ほすぴたるcooking」~

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;3fFLyjDEZSA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>【ほすぴたるcookingのHP】<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;project-k&period;co&period;jp&sol;hospitalcooking&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>【食事アドバイスの動画】<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"Aq99x-FquYQ" data-param-t&equals;"8s" title&equals;"腎臓病の食事のポイント/第1回目「たんぱく質を摂り過ぎないようにしましょう」~病院・管理栄養士監修の腎臓病・糖尿病向け料理レシピ動画を配信中「ほすぴたるcooking」~"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;Aq99x-FquYQ&amp&semi;t&equals;8s"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;Aq99x-FquYQ&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"腎臓病の食事のポイント/第1回目「たんぱく質を摂り過ぎないようにしましょう」~病院・管理栄養士監修の腎臓病・糖尿病向け料理レシピ動画を配信中「ほすぴたるcooking」~"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>糖尿病対策レシピに<br &sol;>&NewLine;管理栄養士のレシピ<br &sol;>&NewLine;野菜たっぷりスープグラタン<br &sol;>&NewLine;130kcal<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;&num;ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;【材料】1人分<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ&&num;8230&semi;40g<br &sol;>&NewLine;バター&&num;8230&semi;3g<br &sol;>&NewLine;æ°´&&num;8230&semi;150g<br &sol;>&NewLine;コンソメ&&num;8230&semi;1&period;5g<br &sol;>&NewLine;ミニトマト&&num;8230&semi;20g<br &sol;>&NewLine;ブロッコリー&&num;8230&semi;40g<br &sol;>&NewLine;フランスパン&&num;8230&semi;16g<br &sol;>&NewLine;ピザ用チーズ&&num;8230&semi;8g<br &sol;>&NewLine;粉パセリ&&num;8230&semi;少々<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;①玉ねぎは千切りにする。<br &sol;>&NewLine;②ミニトマトは4等分に切る。<br &sol;>&NewLine;③ブロッコリーは房分けし、茹でる。<br &sol;>&NewLine;④フランスパンは1cm程度の厚さにスライスする。<br &sol;>&NewLine;⑤鍋にバターを入れ火にかけ、①を入れ炒める。<br &sol;>&NewLine;⑥⑤に水、コンソメを入れ沸騰したら、②、③を入れる。<br &sol;>&NewLine;⑦耐熱容器に⑥を入れ、④を入れピザ用チーズをのせ、オーブントースターで加熱する。<br &sol;>&NewLine;⑧⑦に粉パセリを振る。<&sol;p>&NewLine;<p>エネルギー……130kcal<br &sol;>&NewLine;たんぱく質……5&period;5g<br &sol;>&NewLine;カリウム……217mg<br &sol;>&NewLine;リン……117mg<br &sol;>&NewLine;食塩相当量……1&period;2g<&sol;p>&NewLine;<p>動画担当 &commat;hiro71111<br &sol;>&NewLine;レシピ担当 相内昭子&&num;038&semi;久恒望<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;【出版のお知らせ】<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f449&semi;10月9日発売中 主婦の友社<br &sol;>&NewLine;五感でおいしく味わえる 腎臓病改善レシピ<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f449&semi;10月22日発売中 かんき出版<br &sol;>&NewLine;insta&period;sayakaの毎日作りたくなる!<br &sol;>&NewLine;糖質オフレシピ100<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;&num;時短レシピ &num;器好きな人と繋がりたい &num;腎臓病 &num;ワンプレート &num;お弁当 &num;あさごはん &num;フーディーテーブル &num;レシピ &num;家庭料理 &num;ダイエット &num;カロリー制限 &num;おうちご飯 &num;食卓 &num;クッキングラム &num;食べて痩せる &num;夕ごはん &num;ダイエッター &num;簡単レシピ &num;料理好きな人と繋がりたい &num;手料理 &num;おうちごはん &num;わたしの美味しい写真 &num;onmytable &num;japanesefood&num;札幌ママ&num;ダイエット飯<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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