ヨーグルトが身体に良い事は 皆様もよくご存知ですよね😃
ヨーグルトで腸内環境を整える事によって 様々な病気の予防に繋がる事が 研究結果で明らかになっています❣️
今後も積極的に摂取していきたい食品のひとつですね💖
今回のごほうびスイーツは このヨーグルトを水切りして使用した 低糖質ヨーグルトムースケーキ🐈
にゃんこバージョンです🐱
編集時間上 クランブルタルト生地の作り方は のせられなかったので、詳しく知りたい方は 本編をご覧くださいませ😊
🍀ヨーグルトで腸活＆免疫力アップ 🍀
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【低糖質ヨーグルトムースケーキ】
(クランブルタルト生地)
＊ラカントS 40g
＊薄力粉 90g
＊アーモンドパウダー 20g
＊全粒粉 10g
＊おからパウダー 10g
＊サイリウム 5g
＊塩 少々
＊バター 50g
＊太白胡麻油 大さじ１
＊卵黄 1 個
＊ココナッツオイル適量
＊冷凍ブルーベリー 80g
＊ラカントS 30g
＊ゼラチン小さじ1
＊レモン汁少々
＊プレーンヨーグルト400g(一晩水切りする)
＊ラカントS 50g
＊牛乳 80g
＊ゼラチン小さじ1
＊生クリーム 100g
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