豚バラ肉を使ったボリュームたっぷりのスタミナ弁当のご紹介です。お財布にも優しい豚バラ薄切り肉は、お弁当の強い味方！食べ盛りの子供達には嬉しいお弁当♪パプリカの色鮮やかな卵焼きも作りました。日々のお弁当作りのお役に立てたら嬉しいです。
皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。
0:00 オープニング
0:54 パプリカとピーマンの卵焼き
3:59 豚バラスタミナ焼
5:34 きゅうりちくわ
6:38 盛り付け
【豚バラスタミナ焼】
豚バラ薄切り肉 100g
=下味=
醤油 小さじ
小麦粉 小さじ1
玉ねぎ 1/4個
豆板醤 少々
焼肉のたれ 大さじ1
油 適量
【パプリカとピーマンの卵焼き】
卵 2個
砂糖 小さじ2
塩 少々
パプリカ 1/8個
ピーマン 1/4個
塩 少々(水分を出すため)
油 適量
【きゅうりちくわ】
ちくわ 1本
きゅうり 適量
塩 少々(水分を出すため)
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過去の動画はこちらです。
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BGM♪
ピアノ弾きpianimo
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