<p><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/iS4_YK_RBGE?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>ç°¡åãªæé ã§ã¬ãããªã¡ã¤ã³ã¬ã·ãï¼&#x1f60b;&#x1f373;<br />
ããããã¸ã¥ã¼ã·ã¼ãªèæ±ããã£ã·ãã¨å¸ã£ã¦ã飯ãæ¢ã¾ããªãã&#x1f35a;</p>
<p>ãææã2人å<br />
ããã…200g<br />
é¶è(ãã)…ï¼æ<br />
Aã¦ã¹ã¿ã¼ã½ã¼ã¹…大ããï¼<br />
Aé ã»çæ ç²…å大ããï¼<br />
Aé»ãããã(ç²ã³ã)…é©é<br />
ãã¼ã«ã³ã¼ã³(缶詰)…80g<br />
ãã¶ç¨ãã¼ãº…30g<br />
ãã»ãª(ã¿ããåã)…é©é</p>
<p>ãä½ãæ¹ã<br />
â é¶èã¯ããåãã«ãã¦ãé£åç¨ããªè¢ã«å ¥ãããAãå ãã¦ãã¿è¾¼ã¿ã10åç¨ããã<br />
â¡ãã©ã¤ãã³ã«ããããåºããâ ãæ±ãã¨åºãã¦ã®ãããæ±ãããã£ããã¼ã«ã³ã¼ã³ã¨ãã¶ç¨ãã¼ãºãæ£ãããèããã¦ä¸ç«ã§10åç¨è¸ãç¼ãã«ããã<br />
â¢å¨ã«çãããã»ãªãæ£ããã</p>
<p>â SNSãæ´æ°ä¸ï¼â <br />
ã»Twitter<br />
ãhttps://twitter.com/oishie_recipe<br />
ã»Facebook<br />
ãhttps://www.facebook.com/ryouko.bimi</p>
<p>ï¼ãºãã©ã³ãï¼ã¬ã·ãï¼ãããã¬ã·ãï¼ç¯ç´ã¬ã·ã</p>


【シャキシャキ🌱】もやしと鶏肉のチーズ蒸しの作り方
