スイーツ

【ダイエットスイーツ】おから感ゼロ!ふわっふわで低糖質なバナナ蒸しパンの作り方【低糖質バナナケーキ/グルテンフリーレシピ】

腹持ちバツグン!糖質はほぼバナナのみのうれしいヘルシーレシピ💖
レンジたったの4分でできる低糖質なバナナ蒸しパンです。

おから感まったく感じないように仕上げています。

バナナに甘さがあるのでラカントなどの甘味料なくても作れます。

出来立てあっつあつで食べても美味しい!冷やしても美味しい!
食べたくなったらすぐできます。
小腹対策に冷蔵庫に常備しておきたい栄養満点レシピです☺

チャンネル内でよくご紹介しているラカントS顆粒800g▼
https://amzn.to/2VALSUn

チャンネル内でよくご紹介している業務用ラカントホワイト1kg▼
https://amzn.to/3nGJKEB

チャンネル内でよくご紹介している液体ラカント▼
https://amzn.to/3xCEQfm

チャンネル内でよくご紹介している超微粉おからパウダー▼
https://amzn.to/3xH154J

チャンネル内でよくご紹介しているオオバコ▼
https://amzn.to/3spaPP3

チャンネル内でよく使用している耐熱ガラスボウル▼
https://amzn.to/3gEeDaE

———————————————————————-
このチャンネルでは、
低糖質レシピ、カロリーオフレシピなど
ダイエットに役立つ動画を更新してます🍰
チャンネル登録・通知をオンにしていただけると
うれしいです😆🔔
https://www.youtube.com/c/manmalu1113
———————————————————————–

【材料】
・バナナ1本
・おからパウダー15g
・卵1個
・ラカント10g
・ベーキングパウダー5g
・豆乳(牛乳、アーモンドミルク、水でもOK)30g
・バニラエッセンス約10滴

まるごと食べると…
【糖質】 約23g
【カロリー】  約253kcal

❤︎動画のご紹介❤︎

✨超低糖質!チョコレートケーキ

❤️お豆腐で作る!絶品ティラミス

💛混ぜて冷やすだけ!レアチーズケーキ

🍫とろけるくちどけ!豆腐で生チョコ

🤎おからパウダーで!本格的ガトーショコラ

💕生クリームたっぷり!クレープロール

✨おからパウダーで!ティラミス風ミルクレープ

🍞もちふわっ✨フレンチトースト

🍓皮がもちもち✨低糖質あんこでイチゴ大福

☃️ダイエット中にぜんざい食べてもえ~ねん。

🍠腹持ち抜群!さつまいもおから蒸しパン

🥞毎朝食べたい!オートミールパンケーキ

🍕オートミールでチーズたっぷりの低糖質ピザ

💝糖質92%カットのクリームたっぷりどら焼き

こんな動画を探している方にオススメ▼

ダイエット レシピ
オートミール レシピ
オートミール ダイエット
おからパウダー レシピ
おからパウダー ダイエット
簡単 料理
簡単 レシピ
料理 動画
料理 初心者
おから蒸しパン
時短料理
時短レシピ
ダイエット 初心者
ダイエット スイーツ

#バナナ蒸しパン#低糖質バナナケーキ#レンジで蒸しパン