腹持ちバツグン！糖質はほぼバナナのみのうれしいヘルシーレシピ💖
レンジたったの4分でできる低糖質なバナナ蒸しパンです。
おから感まったく感じないように仕上げています。
バナナに甘さがあるのでラカントなどの甘味料なくても作れます。
出来立てあっつあつで食べても美味しい！冷やしても美味しい！
食べたくなったらすぐできます。
小腹対策に冷蔵庫に常備しておきたい栄養満点レシピです☺
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【材料】
・バナナ1本
・おからパウダー15g
・卵1個
・ラカント10g
・ベーキングパウダー5g
・豆乳（牛乳、アーモンドミルク、水でもOK）30g
・バニラエッセンス約10滴
まるごと食べると…
【糖質】 約23g
【カロリー】 約253kcal
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