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【 10分弁当 】麻婆茄子弁当の作り方!頑張りすぎないお弁当レシピ~包丁もまな板もいらない~頑張らなくていいお弁当の作り方 節約弁当/旦那弁当/毎日弁当/わっぱ弁当【 bento 】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;5iB7qguoC2w&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>いつもご視聴いただき、ありがとうございます&&num;x1f601&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>本日は10分で作る、麻婆茄子弁当の作り方です。<&sol;p>&NewLine;<p>ササッと作れる本格中華のお弁当レシピ!<&sol;p>&NewLine;<p>100円ちょっとで作れる時短弁当なのに、この美味しさと手軽さは反則級です。<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;・茄子 1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;・豚ひき肉 25グラム<br &sol;>&NewLine;・ブロッコリー 2つ<br &sol;>&NewLine;・卵 1つ<&sol;p>&NewLine;<p>【タレ】<br &sol;>&NewLine;・水 50cc<br &sol;>&NewLine;・砂糖 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・料理酒 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・醤油 小さじ2<br &sol;>&NewLine;・味噌 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・鶏ガラスープ 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・にんにくチューブ 3cm<br &sol;>&NewLine;・しょうがチューブ 3cm<br &sol;>&NewLine;・水溶き片栗粉<br &sol;>&NewLine; (水・片栗粉&sol;小さじ1)<&sol;p>&NewLine;<p>※調理時間10分、詰めるのは別です。<&sol;p>&NewLine;<p>狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい!<&sol;p>&NewLine;<p>&num;10分弁当 &num;bento &num;お弁当<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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