サバ缶カレー｜缶詰レシピ｜鯖缶｜たっぷり野菜｜ピロティーヌ

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;qMN0TMIThyc&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>オフィスにサバ缶が余っていたので、急きょサバカレーを作ることにしました！　煎り大豆も余っていたのでそれも投入。栄養満点カレーが完成しました&lpar;&ast;&OpenCurlyQuote;∀&OpenCurlyQuote;&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>▼登場食材<br &sol;>&NewLine;＜カレー＞<br &sol;>&NewLine;・タマネギ<br &sol;>&NewLine;・ナス<br &sol;>&NewLine;・ニンジン<br &sol;>&NewLine;・ピーマン<br &sol;>&NewLine;・鯖の水煮缶<br &sol;>&NewLine;・煎り大豆<br &sol;>&NewLine;・市販のカレー粉<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル<br &sol;>&NewLine;・クレイジーソルト<br &sol;>&NewLine;・ジンギスカンのタレ<&sol;p>&NewLine;<p>＜サラダ＞<br &sol;>&NewLine;・大根<br &sol;>&NewLine;・大葉<br &sol;>&NewLine;・ミニトマト<br &sol;>&NewLine;・ゴマ<br &sol;>&NewLine;・塩昆布<br &sol;>&NewLine;・ゴマ油<br &sol;>&NewLine;・醤油<br &sol;>&NewLine;・酢<&sol;p>&NewLine;<p>▼撮影場所<br &sol;>&NewLine;オフィスの極狭キッチン<&sol;p>&NewLine;<p>▼ピロティーヌのInstagram<br &sol;>&NewLine;YouTube動画以外のお料理も投稿しております！ぜひご覧ください&lpar;&ast;&Hat;&Hat;&ast;&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;pirotinu&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>出典：Wikipedia<&sol;p>&NewLine;<p>&num;カレーライス &num;curry &num;鯖缶 &num;おうちご飯 &num;おうちごはん &num;時短レシピ<&sol;p>&NewLine;<p>&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;<&sol;p>&NewLine;<p>カナダ＆スペインの在住経験と、生まれつきの食いしん坊＆お酒好きを活かして、おつまみやお料理を日々研究しているピロティーヌです。アシスタント（わが社の社員）と一緒に楽しくクッキングしております。よろしくお願いいたします&lpar;&ast;&Hat;&Hat;&ast;&rpar;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;