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【お弁当作り】超簡単♪鶏のマヨポン焼き丼弁当🍱15分のヘルシー丼ぶりBento

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;ZzSAbscLhTg&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>15分で出来る&sung;鶏のマヨポン焼き丼弁当のレシピです。<br &sol;>&NewLine;鶏むね肉を使ってヘルシーで節約レシピです!<br &sol;>&NewLine;保温の丼ぶり弁当箱で温かい楽しみランチ&sung;<br &sol;>&NewLine;簡単&&num;038&semi;時短で出来るので、忙しい朝にもオススメ。<br &sol;>&NewLine;※最後にスクショ用の材料写真も載せてます。是非ご参考に♡<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f495&semi;参考になりましたら、チャンネル登録とグッドボタンもお願いします&&num;x1f495&semi;<br &sol;>&NewLine;↓チャンネル登録はこちら。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCoqf0jRFuTadGj6eM&lowbar;hV9EQ&sol;featured&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;丼ぶり弁当&num;簡単おかず&num;保温弁当箱<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャプターリスト&&num;x1f371&semi;(目次)<br &sol;>&NewLine;00&colon;00 そぼろ<br &sol;>&NewLine;00&colon;51 レンジで炒り卵<br &sol;>&NewLine;01&colon;19 お弁当詰め<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f447&semi;オススメ簡単お弁当レシピ&&num;x1f447&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>◎【お弁当作り】全部レンジで15分&sung;オムライス丼弁当&&num;x1f371&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"2dTg44mKI-E" title&equals;"【お弁当作り】全部レンジで15分&sung;オムライス丼弁当🍱Bento"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;2dTg44mKI-E"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;2dTg44mKI-E&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【お弁当作り】全部レンジで15分&sung;オムライス丼弁当🍱Bento"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>◎【お弁当作り】15分で出来る&sung;ハニーレモンチキン丼&&num;x1f371&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"-ixXyn2gOrY" title&equals;"【お弁当作り】簡単おかずのハニーレモンチキン丼。保温であったか弁当🍱Bento"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;-ixXyn2gOrY"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;-ixXyn2gOrY&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【お弁当作り】簡単おかずのハニーレモンチキン丼。保温であったか弁当🍱Bento"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>◎【お弁当作り】15分で出来る&sung;4色そぼろ丼&&num;x1f371&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;ATVk5XeJz4U<&sol;p>&NewLine;<p>◎【お弁当詰め方】&&num;x2728&semi;オシャレ弁当&&num;x1f371&semi;詰め方5選<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;ScG9nRMP3MM<&sol;p>&NewLine;<p>◎おにぎり弁当5選&&num;x1f371&semi;簡単な作り方と詰めコツ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"Ztsdlz3QKMw" title&equals;"🍙おにぎり弁当5選🍱簡単な作り方と詰めコツでオシャレに美味しく見える&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;Ztsdlz3QKMw"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;Ztsdlz3QKMw&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"🍙おにぎり弁当5選🍱簡単な作り方と詰めコツでオシャレに美味しく見える&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>◆材料&lpar;1人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;【鶏マヨポン焼き】<br &sol;>&NewLine;鶏むね肉 1&sol;2枚<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ1<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;片栗粉 大さじ1<br &sol;>&NewLine;ポン酢 大さじ1<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん 小さじ1<br &sol;>&NewLine;5分程置きます<&sol;p>&NewLine;<p>【固ゆで卵】<br &sol;>&NewLine;å¡© 適量<br &sol;>&NewLine;卵 1個<br &sol;>&NewLine;沸騰から7分<&sol;p>&NewLine;<p>【人参ブロッコリー麺つゆバター】<br &sol;>&NewLine;冷凍ブロッコリー 2個<br &sol;>&NewLine;冷凍人参 2本<br &sol;>&NewLine;バター 5g<br &sol;>&NewLine;麺つゆ 大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;レンジ600W 50秒<&sol;p>&NewLine;<p>・全て出来上がったら、粗熱を取り、丼ぶり弁当箱へつめたら、出来上がり!!<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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